50代主婦のダイエット食事日記

50代、60kgから9か月で約8kgのダイエットに成功した私。毎日の食事は自炊ときどき宅配弁当でゆる～くやっています。

順調にリバウンドなしで減量した後、体重がなかなか減らない停滞期を迎え、今その克服に奮闘しています。

ダイエットに取り組む方の参考になれば幸いです。