ダイエット日記 ダイエット中の食事日記 みぽりん 2026年6月29日 記事内に商品プロモーションを含む場合があります 50代、60kgから9か月で約8kgのダイエットに成功した私の毎日の食事を公開しています。ダイエットに取り組む方の参考になれば幸いです。
ダイエット日記 体重53.0kg⇒53.1kg 2026年6月29日 みぽりん 2026年6月27日(土)の食事を公開。 朝食 食べた時間:午前8時30分 ●発芽玄米と白米のミックスご飯 90g (おからパウダーと乾燥わかめ、ショウガパウダ …