肝硬変など肝臓病の方は、塩分制限のある食事がおすすめです。
栄養バランスの整った、塩分制限の冷凍弁当宅配サービスの大手4社をご紹介します。
肝硬変とは？
過度な飲酒など不摂生が原因で肝臓に傷が付くと、傷を修復しようと肝臓はコラーゲン（たんぱく質の1種）に覆われます。
アルコールには毒性の強い代謝産物が含まれており、お酒をたくさん飲むと、肝臓に負担がかかるというのはこのためです。
大量飲酒が原因で肝障害になり、肝障害の状態が続くとやがて肝硬変に変わっていきます。
肝硬変になった肝臓は、コラーゲンである線維に覆われ岩のように硬く、正常な肝臓より小さくなり縮みます。
肝臓が正しく機能しなくなり、腹水や白眼や体全体が黄色くなる、意識障害や異常行動などが現われます。
また他にも、ウイルス感染からくる肝炎も肝硬変の原因に挙げられます。
肝硬変にひとたびなると、完治することはできません。
悪化を防ぎ現状を維持する、つまり肝硬変とうまく付き合っていかなくてはなりません。
肝臓をいたわる食事について
肝硬変で肝臓に働きが悪化すると、たんぱく質や糖質、脂質などの代謝異常が体内で発生します。
代謝異常を防ぐため、肝臓に十分な栄養を補給して肝臓をいたわる食事が必要です。
なお、アルコールと肝臓病は密接な関係があります。
肝臓は一晩で処理できるアルコール量は限定的で、過度の飲酒を継続すると当然肝臓を傷めることになります。
アルコールによる肝臓障害からアルコール性脂肪肝、肝硬変へと悪化していきます。
肝硬変の方はアルコールは厳禁、断酒が必要です。
| 1日3食規則正しい食事を | 十分な栄養補給をするためには、1日3食規則正しく食事を取る必要があります。朝食を抜くなど欠食はNGです。体をつくるもととなるたんぱく質はもちろん、糖質、脂質、ビタミン、ミネラル、食物繊維などバランスよく食べることが重要です。 |
|---|---|
| 良質のたんぱく質が必須 | 肝臓を始めとする臓器や臓器内で分泌される酵素も、すべてたんぱく質でできています。たんぱく質量の多い良質のたんぱく質を積極的に摂りましょう。肉や魚はもちろん、卵や乳製品などの動物性たんぱく質、大豆などの植物性タンパク質両方とも欠かせません。 |
| ビタミン・ミネラルも重要 | ビタミンやミネラルの摂取不足が起きると、肝臓の働きが悪くなります。代謝異常や肝臓の萎縮、再生不良にまで発展してしまうことも… 肝臓の働きに取って特に重要なビタミンは、ビタミンA・D・E・Kと亜鉛、セレンと言われています。 |
| 脂肪は量を控えめに、良質なものを | 脂肪は量を控えめにして、良質のものを取ります。 肝硬変など肝臓の病気には、植物性の油や魚の油などに多く含まれる不飽和脂肪酸の多い油がおすすめです。 |
| 塩分は制限 | 肝硬変の場合は塩分を多く取ると肝臓の働きが悪くなり、腹水が溜まりやすくなります。腹水があるときは水分も制限します。 |
食宅便の塩分ケア
食宅便は、病院や福祉施設の給食実績ナンバーワン「日清医療食品」が運営する冷凍の食事宅配サービスです。
「食卓便」と間違えやすいのですが、食宅便と書くのが正しい名前です。
食宅便の塩分ケアは、1食あたりの塩分を2.0ｇ以下に抑えた、最低注文単位7食1セットのメニューです。
「減塩食は物足りない」というイメージをお持ちの方も多いかもしれませんが、食宅便の塩分ケアは物足りなさを感じさせないバラエティ豊かなメニューと工夫を凝らした味付けで、おいしいと評判です。
（画像は盛り付け例。お皿はついていません）
1食には、肉や魚をメインおかずとし、野菜を使った4つの副菜がついています。
冷凍便でお届けするので、冷凍庫で保管し好きな時に電子レンジで温めて召し上がれます。
（温め時間は商品に記載））
使い捨ての容器に入っているので、容器回収のために洗う手間もなく、便利です。
| 料金名 | 通常コース・らくらく定期便ともに7食1セット税込4,340円～ |
|---|---|
| 配送料 | 1梱包で税込み780円 |
| 配送業者 | ヤマト運輸のクール冷凍便でお届け。 |
| 配送地域 | 日本全国 |
| 塩分 | 1食当たり2.0g以下 |
公式ページ注文方法
食宅便の塩分ケアは、電話またはインターネットから注文を受け付けています。
注文の仕方は、
・欲しいときその都度注文する「通常コース」
・継続的に商品を購入する「らくらく定期便」があります。
らくらく定期便のお届け周期は、「毎週」「隔週」「月一」の3つから選べます。
通常コースは、送料が1梱包（7食セットを2セットまとめたもの）税込780円かかりますが、
らくらく定期便では、送料は通常コースの半額になるほか、食宅便ポイントが2倍つくなど大変お得なコースです。
配送について
通常コースの場合、注文から4日～7日の間で配達日時の指定が可能です。
配達時に不在の場合は、ポストに「ご不在連絡票＝不在票」が投函されるので、不在票に記載された方法で
再配達依頼をします。
食宅便の支払い方法
クレジットーカードまたは代金引換（代引き）口座振替（定期便のみ）の中から選べます。
・クレジットカード・・・JCB、VISA、マスターカード、ダイナース、アメリカンエキスプレスが利用可。一括払いのみ。
・代金引換（代引き）・・・ヤマト運輸の配送員に商品代金を支払います。代引手数料税込320円が別途かかります。
返品できるの？
注文後のキャンセルや、購入者都合の返品は不可です。
ただし商品の不備や破損などがあった場合や、注文した商品と違うものが届いた場合などは可能ですので、フリーダイヤルまで連絡してください。
＊クーリングオフは適用不可。
入会金や年会費はかかるの？
入会金や年会費は無料、商品注文時の会員登録なども無料です。
商品購入時に名前や住所を入力するさい、「会員登録する」を選択しておくと、2回目以降の注文時に最初から住所氏名の入力を省くことができ、簡単に注文できます。
食材は国産？添加物やアレルギー対応はしているの？
国産の食材ではないものも使用していますが、国の基準を満たし、厳選したものを使用しています。
また、個別のアレルギー対応は行っていません。
アレルギー物質や添加物については、HP内の各メニューページの詳細に、栄養成分と一緒に表示されています。
ウェルネスダイニングの塩分制限気配り宅配食
ウェルネスダイニングは、食事制限が必要な方に管理栄養士監修の「手作り宅配健康食」を全国へ宅配している通販ショップです。
ウェルネスダイニングの塩分制限食コースは、1食当たりの塩分を2.0g以下に、エネルギーは300kcal以下に抑えています。
香味野菜や出し汁、香辛料をうまく使い、薄味でもおいしく食べられると口コミでも評判です。
食べるときは電子レンジで温めるだけ、温め時間は3～4分ほどです（ワット数による）。
ウェルネスダイニングの塩分制限食気配り宅配食は、
・7食セット
・14食セット
・21食セットがあり、初めての方は初回限定送料無料でお届けです。
| 料金 | 7食セット 税込4,860円 14食セット 税込9,504円 21食セット 税込み14,040円 |
|---|---|
| 配送料 | 初回限定送料無料。 都度購入は、税込み770円。 定期お届けは、都度購入の半額の送料。 |
| 配送業者 | ヤマト運輸のクール冷凍便でお届け。 |
| 配送地域 | 日本全国 |
| 塩分 | 1食当たり2.0g以下。 |
公式ページ注文方法
ウェルネスダイニングでは、インターネットまたは電話でも注文を受け付けています。
ただし電話の受付時間は、朝9時30分～夜6時までです。
最低注文食数は7食1セット～で、欲しいときに注文する「都度購入」または、継続的に商品が届く「定期お届け」があります。
定期お届けの配送ペース（サイクル）は、
・毎週1回
・2週間に1回
・3週間に1回
・毎月1回
の４つがあります。
定期のお届けの一時的な休止や停止、解約はいつでもOKです。
フリーダイアルまたはHP内の問い合わせフォームから連絡しましょう。
前述の通り、定期お届けは都度購入と比べ送料が半額になるほか、
カロリーオフ応援茶碗がもらえる特典付きです。
どうやって届くの？【配送について】
ウェルネスダイニングの塩分制限気配り宅配食は冷凍品で、ヤマト運輸のクール便で届きます。
配送日時は、注文日より５日後から1週間の間で指定できます。
不在で受け取れないときは、ポストに投函された「不在票」を元に再配達依頼をします。
なお冷凍食品のため、宅配ボックスへのお届けはできません。
入会金や年会費はかかるの？
入会金や年会費は無料、商品注文時の会員登録も無料です。
会員登録しておくと、2回目以降の注文が簡単にできますのでおすすめです。
食材の産地やアレルギー対応は？
ウェルネスダイニングでは、できる限り国産の食材を使用していますが、食材や時期によっては一部外国産のものを使用しているメニューもあります。
また個別にアレルギー対応は行っていませんが、食べられない食材はメインのおかずから取り除くことができます。
注文時に備考欄に記入するか、フリーダイアルの問い合わせ窓口でも受け付けています。
返品やキャンセルはできるの？
注文後のキャンセルや、購入者都合の返品は不可です。
ただし商品の不備や破損などがあった場合や、注文した商品と違うものが届いた場合などは可能ですので、
商品到着後速やかにフリーダイアルまたはHP内の問い合わせフォームで連絡しましょう。
＊クーリングオフは適用不可。
ワタミの宅食ダイレクト「いつでも三菜」
冷蔵の宅配弁当実績ナンバーワンのワタミの宅食の冷凍惣菜宅配サービス「ワタミの宅食ダイレクト」をご紹介します。
ワタミの宅食ダイレクトの冷凍おかず「いつでも三菜」は、1食当たりの塩分を2.0g以下に抑えています。
「いつでも三菜」は、1食当たり250kcal基準、食塩相当量2.0g以下、10品目以上の食材を使用した冷凍おかずで、初めての方には4食入りまたは10食入りのお試しセット＝お試し割をご用意しています。
食べるときは、電子レンジで温めます。
「いつでも三菜」は、500Wなら3分20秒、600Wなら2分40秒ほどの温め時間です。
| 料金 | ・初回限定・お試し割4食セット 税込2,224円 ・初回限定 お試し割10食セット 税込み3,900円 |
|---|---|
| 配送料 | お試し割4食セットは送料無料、10食セットは別途送料800円～がかかる。 |
| 配送業者 | ヤマト運輸のクール冷凍便でお届け。 |
| 配送地域 | 日本全国 |
| 塩分 | 1食当たり2.0g以下。 |
公式ページ注文方法
ワタミの宅食ダイレクトでは、インターネットまたは電話で注文を受け付けています。
電話注文の受付時間は、朝9時～夜6時までです。
インターネットならいつでも好きな時に注文できるので、おすすめです。
初めての方は「お試し割」が注文できるほか、「都度購入」「定期購入」でも注文できます。
ワタミの宅食ダイレクトでは、最初の注文から「定期購入」で始めると、送料3回分が実質無料になるキャンペーンを実施しています。
最初に「お試し割」を購入したり「都度購入」にすると、送料3回分実質無料キャンペーンが適用されなくなります。
継続的な購入をお考えの方は、1回目から定期購入を申し込んだ方がお得です。
定期購入は、
・商品価格がいつでも10％オフ
・毎週・隔週・4週の3つの配送頻度から選べる
・休止・変更・解約の手続きは、お客様センターへ電話またはHPからもOK。
＊送料の特典はありません。
配送について
ワタミの宅食ダイレクトでは、注文後5日～14日の間で受け取り日時の指定が可能です。
冷凍惣菜をヤマト運輸のクール冷凍便でお届けします。
ちなみに地域により、送料がかかります。
＊送料無料の記載がある商品は、送料がかかりません。（例：お試し割4食セットなど）
＜地域ごとの送料＞
本州・四国・九州 800円（税込）北海道1,100円(税込)、沖縄2,200円(税込)
不在でお届けできなかった場合、ポストにされた「ご不在連絡票（＝不在票）」を元に、再配達依頼をします。
冷凍食品のため、宅配ボックスでの配達はできません。
商品のキャンセルや返品、交換はできるの？
注文後、お届け日の6日前であればキャンセルや変更ができますが、それ以降は不可です。
また、注文者の都合による返品は受付不可です。
商品の不備や破損、注文品と違う商品が届いたなどの理由であれば、返品は可能です。
商品到着後、速やかにお客様センターへ連絡しましょう。
またクーリングオフは適用外です。
支払方法
ワタミの宅食ダイレクトでは、3つの支払方法があります。
・クレジットカード・・・
VISA、Mastercard、JCB、Diners、American Expressのカードが利用可で、一括払いのみ。
・代金引換（代引き）・・・
注文者とお届け先が同一の場合のみ。ヤマト運輸の配送ドライバーに支払います。
手数料税込み330円～がかかります。
・後払い（コンビニ、銀行、郵便局での払込）・・・
後払いを選択すると振込用紙が添付されてきます。
手数料税込み220円がかかります。
入会金や年会費はかかるの？
ワタミの宅食ダイレクトを利用するにあたって、入会金や年会費は一切かかりません。
またネット注文する際の会員登録も無料でできますので、ご安心ください。
アレルギーや苦手な食材への対応はある？
アレルギーや苦手な食材を除去するなど、個別の対応はしていませんのでご了承ください。
↓↓↓↓↓↓ワタミの宅食ダイレクトの「いつでも三菜」↓↓↓↓↓↓
こちら
ニチレイフーズダイレクト【気くばり御膳】
高い冷凍技術を活かし「おいしさと健康」をお届けしている、冷凍食品のリーディングカンパニー「ニチレイ」が運営する公式オンラインショップ「ニチレイフーズダイレクト」では、カロリーと塩分に配慮した冷凍弁当【気くばり御膳】をお届けしています。
初めての方にお勧めの【気くばり御膳4食セット】は、4食セットの平均値で塩分1.7g、カロリーは222キロカロリーに抑えています。
気くばり御膳お試し4食セットは、電子レンジで温めてから食べます。
温め時間は、ワット数によりますが4～5分程度です。
| 料金 | 気くばり御膳お試し4食セット 通常税込4,1860円のところ⇒今なら税込み3,300円（送料無料） |
|---|---|
| 配送料 | お試し4食セットは送料無料でお届け、 通常は税込5,000円以上の購入で送料無料。 |
| 配送業者 | ヤマト運輸、または佐川急便のクール冷凍便でお届け。 |
| 配送地域 | 日本全国 |
| 塩分 | 1食当たり1.7g（4食セット平均値） |
公式ページ注文方法
ニチレイフーズダイレクトの注文方法は、
・インターネット
・電話（フリーダイアル）
の2通りがあります。
電話注文の受付時間は、朝9時～夜7時までです。
初めての方はお試し4食セットのほか、「都度購入」「定期購入」での注文もできます。
ニチレイフーズダイレクトでは、インターネットから会員登録をして注文すると、
今なら初回から利用可能な500円分のポイントがもらえるキャンペーンを行っています。
実質500円引きになるので、大変お得ですよ～
ポイントシステムがある
ニチレイフーズダイレクトでは、ポイントシステムがあります。
通常、購入金額￥100（税抜）ごとに、1ポイントが自動発行されます。
貯まったポイントは、次回のお買い物時に「１ポイント１円の割引」として使えます。
買えば買うほどオトクですね。
さらに！定期購入ならポイントは通常の3倍付くほか、送料無料でお届けです。
継続的にニチレイの冷凍弁当を購入する場合は、都度購入よりお得になりますね。
商品の配送と受け取り方法
商品の配送日と配送時間帯は、注文時に下記の画面で指定ができます。
配送日と配送時間帯の指定がない場合は、最短（2日後）でのお届けになります。
配達業者は、佐川急便かヤマト運輸のいずれかから選べます。
不在の場合は、ポストに投函された不在票を元に再配達依頼をします。
宅配ボックスへの配達は不可です。
ご自宅での手渡しまたは、配送会社の営業所受け取りも可能です。
支払方法
・代引き（代金引換）・・・配送業者に商品代金を支払う方法。
ヤマト運輸はnanacoやwaonなどの電子マネーも使えます。
代引き手数料はニチレイフーズダイレクトが負担します。
・クレジットカード・・・ visa master,jcb,diners,amexが利用可能。一括払いのみ
＊デビットカードも使えます。
・NP後払い・・・・・・・「コンビニ」「郵便局」「銀行」「LINE Pay」で後払い。
振込用紙が後日郵送されてきます。
＊郵便局または銀行で振り込むと手数料がかかることがある。
・paypay・・・・・・・・・事前にチャージしたpaypay残高の電子マネーで支払う方法。
入会金や年会費はかかるの？
ニチレイフーズダイレクトを利用するにあたって、入会金や年会費は一切かかりません。
またネット注文する際の会員登録も無料でできますので、ご安心ください。
返品やキャンセルについて
購入者の都合での返品やキャンセル、交換は不可です。
ただし、
・注文した商品を違うものが届いた
・商品に破損や汚れなどがある不良品が届いた
この場合は商品到着後8日以内に連絡すれば、返品可能です。
アレルギー対応はしているの？
個別の対応はしていませんが、HP内では商品を「アレルギー物質」から検索して選ぶことができます。
↓↓↓↓↓↓気くばり御膳お試し4食セット↓↓↓↓↓↓
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