ワタミdeおいしい健康の口コミ・評判は？料金や1食あたりのコスパも徹底解説！
50代のダイエットや健康管理では単にカロリーを抑えるだけでなく、
血糖値や塩分などの「食事管理」がとても大切になってきますよね。
基本は自炊が一番ですが、毎日完璧な栄養バランスを考えて料理するのは
本当に大変です。
そこでときどき頼りたくなるのが宅配弁当。
今回は糖尿病などで食事管理が必要な方向けの冷凍宅配弁当
「ワタミdeおいしい健康」の気になる料金やネット上の口コミ・評判を
徹底調査しました！
忙しい日の味方になるコスパなのか、ぜひ参考にしてみてください。
ワタミの定番弁当を食べた私の口コミ！味や便利さはどう？
実は私「ワタミdeおいしい健康」自体はまだ食べたことがないのですが、
ワタミの定番のお弁当は実際に食べたことがあります！
その時に感じたリアルな感想がこちらです。
お出汁（だし）が利いていて薄味なのに美味しい！
塩分控えめでも物足りなさが一切なく、これなら飽きずに続けられるな
と実感しました。
野菜が多くておかずの種類が豊富！
自炊でこれだけの種類のおかずを揃えようとすると、
買い物も調理も本当に大変ですよね。
電子レンジで温めるだけで本当に便利！
疲れた日や、自炊をひと休みしたい時に大活躍してくれました。
「ワタミdeおいしい健康」もこの高いクオリティをベースに作られた
糖尿病・食事制限用の専門お弁当です。
「制限食＝味が薄くて素っ気ない」というイメージを覆してくれる
美味しさと便利さですよ。
「ワタミdeおいしい健康」ネット上の口コミ評判を調査
私が食べた定番弁当だけでなく、実際に「ワタミdeおいしい健康」
を利用している方のネット上の口コミ（良い声・悪い声）もまとめてみました。
悪い口コミ・デメリット
• 量が少し物足りなく感じる時がある。
• 送料が別にかかるのが気になる。
良い口コミ・メリット
•管理栄養士監修なので、自分で栄養計算をしなくて良くて本当に楽。
•糖質や塩分が抑えられているのに、味がしっかりしていて美味しい。
「ワタミdeおいしい健康」料金はどれくらい？コスパを検証
ワタミの宅食の【ワタミdeおいしい健康】（月〜金の5日間コース）の料金は、
1食あたり690円（税込・配送料込）、5日間合計で3,450円（税込）です。
ちょっと待って！糖尿病の予防やダイエット目的なら定番弁当の方がコスパ良し！
ここまで「ワタミdeおいしい健康」の料金を紹介してきましたが、
このお弁当はあくまで「すでに糖尿病などで厳格な食事制限が必要な方」向けに
作られた専門的なお弁当です。
そのため一般的なお弁当に比べるとどうしても、少し割高（プレミアムな価格）
になっています。
もしあなたが、
●まだ病気ではないけれど、将来のために糖質や塩分を控えたい。
●50代の健康的なダイエットとしてときどき宅配弁当に頼りたい。
という目的であれば実は「ワタミdeおいしい健康」ではなく、
ワタミの定番お弁当を選んだ方が圧倒的にコスパが良いです。
先ほどもお伝えした通り、ワタミの定番弁当はお出汁が利いていて薄味なのに
本当に美味しいですし、電子レンジで温めるだけでたくさんの野菜やおかずが
食べられます。
1食あたりの価格も手頃なので「基本は自炊、ときどき宅配弁当」という
無理のないダイエットルーティンにうまく組み込めますよ。
「まずは手軽にバランスの良い食事から始めたいな」という方は、
ぜひこちらの定番お弁当からチェックしてみてくださいね！
👇 私も食べたワタミの定番お弁当はこちら↓↓↓↓
まとめ：自炊ときどき宅配弁当で無理のない健康管理を
50代の健康的なダイエットのコツは、
完璧を目指しすぎずに「適度に手を抜くこと」です。
基本は自炊を頑張りつつ忙しい日やメニューを考えるのが面倒な日は、
栄養バランスが完璧な「ワタミの宅食」の定番弁当に頼る。
このメリハリが、ストレスなく健康数値を維持する秘訣だと感じています。
料金や味のクオリティが気になっていた方は、ぜひ一度その便利さを
試してみてくださいね！
👇 私も食べたワタミの定番お弁当はこちら↓↓↓↓
予算を抑えて血糖値対策をしたい方へ：毎日の自炊にアレをプラス！
「ワタミのお弁当は便利そうだけど、毎日頼むと食費が上がってしまう…」
と心配な方も多いですよね。
50代の健康管理やダイエットを長続きさせるコツは宅配弁当を賢く使いつつ、
日頃の自炊で手軽な血糖値対策を取り入れることです。
実は身近な野菜である「キャベツ」には、血糖値を下げるための素晴らしい効果
があるのをご存知ですか？
お金をかけずに今すぐ実践できる「血糖値を下げるキャベツの効果的な食べ方」
について、こちらの記事で詳しく解説しています。
食費を抑えながら無理なく健康数値をキープしたい方は、
あわせてチェックしてみてくださいね！
👉 糖尿病にキャベツがいいって本当？
【血糖値を下げるキャベツの効果的な食べ方】
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