ワタミの宅食の冷蔵弁当をついに、夫婦で夕食として実食してみました。
食べたお弁当はごはん付きの「まごころ御膳」と、おかずだけ弁当の
「まごころダブル」です。
感想はズバリ「薄味でとてもおいしい！」です。
この内容、このお味は自信を持っておすすめしたい夕食弁当です。
目次
私はごはん付き弁当【まごころ御膳】
夕食用のお弁当を基本月～金までの平日、毎日お届けしているワタミの宅食。
夫婦で【まごころ御膳】と【まごころダブル】を食べてみました。
ワタミの【まごころ御膳】は、主菜1品と副菜3品にご飯が
入ったお弁当です。
お値段は税・宅配料込みで720円。
ワタミの宅食【まごころ御膳】。こんなパッケージで届きます。
2024年4月15日（月）の献立は、
| 主菜 | 豚肉と筍の中華炒め |
|---|---|
| ごはん | 白飯 |
| 副菜 | ・花がんもと野菜の炊き合わせ
・蓮根の真砂和え ・大根のナムル |
たけのこや花がんもなどを使った、見た目にも春らしいメニューです。
まごころ御膳は1食500kcal基準のお弁当で、栄養や成分データは
下記の通りです。（＊は5日間コース平均）
| 内容 | ごはん（約150g）、主菜1品、副菜3品。 |
|---|---|
| 食材数（毎日） | 15品目以上。 |
| 食塩相当量＊ | 2.5g以下。 |
| 熱量＊ | 500kcal基準。 |
| その他 | 火曜と金曜は変わりご飯。 |
電子レンジで温めてから食べるお弁当
ワタミの宅食の冷蔵弁当は電子レンジ温め専用ですので、
パッケージの表示通り、６００W で2分10秒温めました。
温めるときは、ふたをします。
電子レンジで温めても、おかずの大きな崩れはなかった。
ごはんや1つ1つのおかずはしっかり温まって、ほかほか
湯気を立てていました。
我が家の電子レンジは、パッケージの表示通りの温め時間
でOKのようです。
電子レンジの種類によっては、表示通りの温め時間で
足りない場合があるので、お弁当の底を触ってまだ
冷たいようなら、10秒ずつ追加熱してみてください。
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味や量はどう？
ほかほかに温まったワタミのお弁当、早速食べてみました。
おかずの隅々までちゃんと温まっていて、おいしい！
電子レンジでムラなく温まるなんて、すごいです～
まるで出来立てを味わっているみたいでした。
電子レンジで温めるだけで、出来立ての味が楽しめます。
見た目にも、野菜がたくさん入っていることや、
いろいろな食材が使われていることがわかります。
電子レンジで温めても、たけのこやれんこんなどは
しなっとならず、歯ごたえがちゃんと残っている！
半面、花がんもや豚肉は、柔らかく仕上がっています。
メリハリがついていて、おいしく感じられますね。
そしてもう一つ驚いたのが、味は薄味なのに、
しっかり味が付いているところです。
味が濃くないので、駅弁やコンビニ弁当にありがちな
食べ終わった後のどが渇くということがありません。
量は、正直言うともう少し欲しいところではあります。
足りないというよりも、おいしいからもっと食べたい
という方が合っているかもしれません。
毎日ワタミのお弁当を食べていたら、この量に慣れてきそう。
ご飯の量はご飯茶碗1杯分の約150gで、食べ過ぎにならず
ちょうどいい量です。
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夫は主菜2品入りの【まごころダブル】を食べてみた
ワタミの宅食には、おかずだけのお弁当もあります。
【まごころダブル】は主菜が2種類、副菜3品が入った、
ボリュームのあるお弁当です。
主菜が2種類入ったまごころダブル。
まごころダブルは1食500kcal基準のお弁当で、
栄養や成分データは下記の通りです。
（＊は5日間コース平均）
| 内容 | 主菜2品、副菜3品。 |
|---|---|
| 食材数（毎日） | 15品目以上。 |
| 食塩相当量＊ | 4.0g以下。 |
| 熱量＊ | 500kcal基準。 |
| たんぱく質＊ | 20g基準。 |
同じ日（2024年4月15日）のまごころダブルの献立は、
| 主菜 | 豚肉となめこの和風醤油炒めと
白身魚フライ （タルタルソース小袋付） |
|---|---|
| 副菜 | ブロッコリーとこうや豆腐の炒め物
白だし仕立てのほうれん草と丸天の和え物 南瓜とレーズンのサラダ 人参と薄揚げの金平 |
| ごはん | なし（自宅で用意） |
この日のまごころダブルのように、ソースなどの小袋が
入っているときは、取り出してから電子レンジで温めます。
ふたをして、パッケージの表示通り1分50秒温めたら、
お弁当全体がしっかり温まって、ほかほかに♪
揚げ物も入ったおかず弁当まごころダブル。
電子レンジで温めると、揚げ物はしんなりしてしまいますので、
カラッと温めたい方は、揚げ物だけ別な耐熱皿に移して
オーブントースターで温めると、揚げたてのようになって
おすすめです。
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味は？量は男性にも足りる？
まごころダブルは、60代の夫に食べてもらいました。
夫は食は細くなく太い方で?、どちらかというと食べる方
だと思います。
まごころダブルにご飯を添えて。
ご飯は自宅で炊いたものを、約180g添えてみました。
添付のタルタルソースを白身魚フライにかけて。
白身魚フライにタルタルソースをたっぷりかけて、
いただきました。
フライは衣がしんなりしたけれど、それはそれで
おいしいそうです。
「豚肉となめこの和風醤油炒め」はお肉が柔らかく、
なめこがソースみたいでつるつるいけるとのこと。
また副菜の「かぼちゃとレーズンのサラダ」は甘み
があっていい箸休めです。
「人参と薄揚げの金平」は歯ごたえが少しあって、
他のおかずとはまた違った味わいを楽しめました。
量は180gのご飯と一緒に食べて、ちょうどよかったそうです。
中高年男性なら、満足できるボリュームのお弁当だと思います。
若い方ならご飯の量をもう少し増やすか、
また具だくさんの汁ものなどもう1品プラスする方が
いいかもしれません。
まごころダブルのお値段は？
肉と魚の主菜が１つずつ入っている【まごころダブル】ですが、
お値段は週5日間コースの場合、1食当たり790円です。
曜日を選べるコースの場合は、1食当たりプラス40円で830円
です。
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注文方法
ワタミの宅食のお弁当を初めて頼むときは、
インターネットからがおすすめです。
夜でも早朝でも、いつでも好きな時に注文できます。
フリーダイアルでも注文を受け付けていますが、
営業時間が夕方6時までですし、日中は電話が混み
あってつながりにくくなることもあるため、
インターネット注文が確実です。
注文コースは3タイプ
ワタミの宅食では基本的に、月～金までの平日に
夕食用のお弁当をお届けしていますが、
注文コースは3タイプあります。
週5日間コース（月～金）
週7日間コース（土日祝日を含む・一部地域のみ）
週1日から利用可能な「曜日が選べるコース」
曜日が選べるコースは、
月曜～日曜までのうち好きな曜日を1日～6日まで選ぶ
ことができます。
（平日が祝日の場合も選択OK）
ただし曜日が選べるコースでは、
1食分のお弁当の料金は通常価格に40円プラスとなります。
今回私が利用したのは「曜日を選べるコース」で、
週5日間コースの場合、まごころ御膳の料金は1食当たり
680円ですが、曜日を選べるコースの場合は、
1食当たり720円となります。
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注文締め切りは水曜日
ワタミの宅食は、毎週水曜日が注文締め切り日です。
水曜日までに注文すると、翌週月曜日から配達が始まります。
水曜日を過ぎてしまった場合、注文は翌々週からの配達に
なってしまうので、早くお弁当が欲しい方は、必ず水曜日
までに注文してくださいね。
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いつどうやって届くの？
ワタミの宅食のお弁当は、まごころスタッフと呼ばれる
担当の配達員がお届けしています。
うちは朝10時ころ届きました。
ルート配送なので配達時間の指定はできませんが、
だいたいのお届け時間は教えてもらえます。
ワタミの宅食は手渡しが基本ですが、留守にしていても大丈夫。
というのも、置き配に対応しているからです。
ワタミの宅食の専用の鍵付き宅配ボックスを無料で貸して
もらえるので、不在の際は、保冷剤をお弁当と一緒に入れて
置き配していってくれます。
ワタミの宅食HPより支払方法
お弁当の代金は、
現金
クレジットカード
口座振替
の3種類が利用できます。
現金の場合は、前払いです。
クレジットカード払いは、インターネット注文のみ
利用できる支払方法です。
口座振替は申し込みをしてから利用開始まで時間が
かかるため、準備が整うまでは現金払いになります。
入会金や年会費は不要
ワタミの宅食を始めるにあたって、入会金や年会費が
必要なのでは？と思っている方もいらっしゃるかもしれません。
ワタミの宅食では、年会費・入会金・保証金は一切不要です。
またインターネット注文をするときの登録料や、
やめるときの解約金なども一切かかりません。
お金がかかるのは商品代金だけで、配達料金は価格に
含まれています。
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まとめ
ワタミの宅食の冷蔵弁当、
ごはん付きの【まごころ御膳】
おかずだけの【まごころダブル】
を試食してみました。
どちらのお弁当も薄味なのに味がしっかりついていて、
とてもおいしかったです。
いろいろな食材をふんだんに使ったおかずが楽しめて、
これなら飽きずに続けられそうだと思いました。
塩分やカロリーにも配慮して作られていて、
スーパーやコンビニ弁当とは違う、健康管理に役立つ食事
ではないでしょうか？
注文コースも3タイプから選べるので、自分の都合に
合わせて頼むことができます。
「夕飯作りたくないなー」とか
「この日は出かけるから、帰りが遅くなるかも」
というとき、ワタミの宅食を頼んでおくと気がラク
になるかも！
週1回1食からでも自宅まで届けてくれるので、
気軽に利用してみてくださいね～
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塩分やカロリーに配慮し、管理栄養士と料理人がを設計した献立を、
冷蔵のお弁当で毎日お届けするワタミの宅食。
ワタミの夕食弁当は、全部で6種類あります。
おかずだけのお弁当は
【まごころ手鞠】【まごころおかず】【まごころダブル】
ごはん付きのお弁当は
【まごころ御膳】【まごころ小箱】【まごころ小箱（小）】です。
冷蔵弁当ですので届いたら冷蔵庫で保管し、
食べるときは電子レンジで温めてから食べます。
温め時間はお弁当のパッケージに表示されています。
【まごころ手鞠】 |
お手頃サイズの4種類のお惣菜が入ったまごころ手鞠は、
続けやすい価格で人気です。 ご飯茶碗1杯（150g）と一緒に召し上がると、 合計約500kcalです。
＜主菜と3種類の副菜入り＞（5日間コース平均） 【カロリー】250kcal 基準（週平均※ごはん抜き） 【宅配料込】【冷蔵】 |
|---|---|
【まごころおかず】 |
ワタミの宅食の中でも一番人気のお弁当。
5種類のお惣菜入りで野菜量も多く、彩り豊かです。 ご飯茶碗1杯（150g）と一緒に召し上がると、 合計約650kcalです。 ＜主菜と4種類の副菜入り＞（5日間コース平均） 【カロリー】400kcal基準 【宅配料込】【冷蔵】 |
【まごころダブル】 |
肉と魚2つの主菜入りを始め、5種類のおかずが入った
食べ応えのある惣菜弁当です。 食事はしっかり食べたい方におすすめです。 ご飯茶碗1杯（150g）と一緒に召し上がると、 合計約750kcalです。 ＜2種類の主菜と3種類の副菜＞（5日間コース平均） 【宅配料込】【冷蔵】 |
| 【まごころ御膳
（ごはん付き）】 |
1食500kcal基準のごはん付きお弁当です。
＜主菜と3種類の副菜とごはん＞（5日間コース平均） 【カロリー】500kcal基準 【宅配料込】【冷蔵】 |
【まごころ小箱】 |
食の細い方向けに食べきりサイズのお弁当
「まごころ小箱」が登場しました。 10品目入りごはん付きの小さいお弁当です。 ＜4種類の惣菜とごはん＞（5日間コース平均） 【宅配料込】【冷蔵】 |
【まごころ小箱（小）】 |
さらに小食の方向けには、ご飯80g入り8品目の
食べやすいお弁当「まごころ小箱」をご用意しています。 ＜3種類の惣菜とごはん＞（5日間コース平均） 【宅配料込】【冷蔵】 |
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