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高齢親の物忘れや認知症が心配な方…ヤマブシタケサプリおすすめはきのこのホクト【記憶の素】

2025年1月17日 みぽりん
高齢で一人暮らしの親御さんを持つ方は、 お父さんお母さんの「ついうっかり」 や「○○忘れ」で心配なことは ありませんか?  …
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糖尿病チョコ好きのお父さんへのバレンタインプレゼントにフスボンの【低糖質チョコレート】がおすすめ

2025年1月12日 みぽりん
●バレンタインに、糖尿病だけど 甘いもの好きの父にチョコをプレゼント したい。 ●糖尿病の人が食べられるチョコ  …
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糖尿病でもわらび餅が食べたい!血糖値が上がらないお菓子【遠藤製餡のゼロキロカロリーきなこわらび餅】

2024年11月12日 みぽりん
糖尿病でも血糖値が上がらない、 カロリーゼロのお菓子なら、 【遠藤製餡】のゼロキロカロリー きなこわらび餅がおすすめ、  …
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糖尿病でも甘いおやつを我慢しない【遠藤製餡のゼロカロリーようかん】

2024年9月6日 みぽりん
糖尿病が気になるけど、ようかんって食べていい? 糖尿病の人でも我慢しないで食べられるようかんはある? そんな方におす …
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【サッポロ一番塩分25%カット通販】減塩ドットコムの減塩ラーメンで高血圧でも我慢しないでラーメンを楽しもう

2024年8月25日 みぽりん
高血圧だけどラーメンがやめられないという方へ、 高血圧でも安心してラーメンが楽しめるのが、 減塩ドットコム減塩ラーメンや無塩製麺 …
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塩分の摂り過ぎでかかりやすくなる!?高血圧だけじゃないこわい病気【4選】を減塩で予防しよう

2024年8月18日 みぽりん
日本人は世界的に見て、塩分の摂取量が多いと言われています。 塩分の摂り過ぎが原因でかかるリスクが高まる病気【4選】 をご紹介しま …
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旦那さまの高血圧気になっていませんか?【カリウムが調理不要で手軽に補給できる野菜や果物5選】

2024年8月5日 みぽりん
高血圧予防には「カリウム」がいいと聞いたことはありませんか? カリウムは体内の余分な塩分を排出する働きがあるミネラルの一種で、  …
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地味~だけど栄養面では野菜に匹敵!?野菜代わりに【海藻】をもっと手軽に食べる方法4選

2024年7月25日 みぽりん
・野菜の代わりになる食材って何がある? ・野菜が高い時、代用できる食材はある? そんな方におすすめしたいのが「海藻」 …
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【ダイエット中なのに食べ過ぎ注意!?】おいしい切り干し大根の煮物の作り方

2024年7月5日 みぽりん
ダイエットでぜひ取り入れたい食材が【切り干し大根】、 低カロリーで食物繊維が豊富な乾物で長期保存が利くので、 思い立った時すぐに …
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【脂肪肝が気になるなら納豆】苦手な人にはおすすめの代用品もご紹介

2024年6月26日 みぽりん
脂肪肝が気になる方には納豆がおすすめ、 その理由をご紹介するとともに、納豆が苦手で食べられない という方へ、納豆の代用品をご紹介 …
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みぽりん@8か月で7kg減ダイエッターのブログ


50代、体重60kg超から8か月で7kg減のダイエットに成功した私。

自炊ときどき宅配弁当で、無理なく体重を落とした方法や

初めてでも安心のおすすめ食事宅配サービスを比較・口コミしています。

 

2019年、食生活アドバイザー(R)3級を取得、

>> 3級合格体験記はこちら

2020年、食生活アドバイザー(R)2級の資格を取得。

>> 2級合格体験記はこちら

2023年10月、新潟県登録販売者試験に一発合格。

2025年4月、日商簿記2級に合格。

2026年2月、一般社団法人和漢薬膳食医学会の「和漢薬膳師」に認定。

 

 

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