50代からの10歳若返る美容法
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50代は加齢による衰えから肌や髪に悩みを持つことが多くなります。スキンケアやヘアケア、日々の生活習慣、食べ物などを見直して10歳若返る美容法を取り入れてみませんか？
50代、体重60kg超から8か月で7kg減のダイエットに成功した私。
自炊ときどき宅配弁当で、無理なく体重を落とした方法や
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2019年、食生活アドバイザー（R)3級を取得、
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2020年、食生活アドバイザー（R)2級の資格を取得。
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2023年10月、新潟県登録販売者試験に一発合格。
2025年4月、日商簿記2級に合格。
2026年2月、一般社団法人和漢薬膳食医学会の「和漢薬膳師」に認定。
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