2024年

食材宅配・ネットスーパー

コープデリにいがたの個人宅配ってどう？【利用歴24年の私が生協を長く続けている５つの理由】

2024年7月1日 みぽりん

食材から生活用品まで宅配してくれる【生協】、 コープとも呼ばれています。 生協の個人宅配はどんな感じ？スーパーとはどう違うの？  …

健康・更年期ケア

【脂肪肝が気になるなら納豆】苦手な人にはおすすめの代用品もご紹介

2024年6月26日 みぽりん

脂肪肝が気になる方には納豆がおすすめ、 その理由をご紹介するとともに、納豆が苦手で食べられない という方へ、納豆の代用品をご紹介 …

健康・更年期ケア

きゅうりがめっちゃ苦い！これって食べても大丈夫？【きゅうりの自然毒で食中毒が起きることも!?】

2024年6月22日 みぽりん

夏が旬の野菜【きゅうり】ですが、 一口食べて「すごく苦い」 と感じたことはありませんか？ 実はきゅうりには自然毒と呼ばれる …

健康・更年期ケア

朝から体がだる重でつらい時に【疲労回復におすすめの食べ物・飲み物7選】

2024年6月19日 みぽりん

朝起きたばかりなのに「だるい」と 感じることはありませんか？ 1日の始まりなのに 「疲れが取れていない」「眠くて仕方ない」 …

50代ダイエットのコツ

50代の食事改善・ご飯を減らして卵を1日3個食べるようにしたら1年で8キロやせた話

2024年6月12日 みぽりん

50代のダイエットでは、ご飯を減らしてたんぱく質を増やすのが おすすめなのですが、 「どうやってたんぱく質を増やしたらいいかわか …

健康・更年期ケア

【おにぎりで食中毒！？】夏場の傷みにくいおにぎりを作るポイント【8選】

2024年6月8日 みぽりん

夏場を中心に発生しやすいおにぎりの食中毒ですが、 傷みにくいおにぎりを作るには、押さえておきたいポイント がいくつかあります。  …

健康・更年期ケア

【有機栽培って本当は何？】特別栽培や無農薬、オーガニックとはどう違うの？

2024年6月4日 みぽりん

安心安全な野菜や果物を買いたいと思った時、目安となるのが 「有機栽培」などの表示です。 「有機栽培」とは、本来どういう意味なので …

健康・更年期ケア

野菜が嫌いだけど食べないとどうなるの？【野菜不足でこんな不調や病気のリスクが高まる】

2024年6月1日 みぽりん

毎日の食事では野菜を多く摂りましょう、 とよく言われますが、 野菜が嫌いで、野菜を食べないと どうなるのでしょうか？  …

健康・更年期ケア

キャベツの値段が高い！おすすめ代用野菜【4選】栄養面や食べ方を比較

2024年5月26日 みぽりん

キャベツの値段が高騰しています。 高いキャベツを買うのは、家計にはちょっと痛手に・・・ キャベツの代わりに「代用」できる4つの野 …

健康・更年期ケア

【2026年から指定野菜に】最強野菜ブロッコリーの栄養を逃がさない茹で方や保存方法

2024年5月21日 みぽりん

ブロッコリーが2026年から「指定野菜」の仲間入りを 果たしました～ 「指定野菜って何？」 「ほかにどんな野菜が指定野菜に …

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