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2024年

みぽりん
健康

【2026年から指定野菜に】最強野菜ブロッコリーの栄養を逃がさない茹で方や保存方法

2024年5月21日 みぽりん
ブロッコリーが2026年から「指定野菜」の仲間入りを 果たしました~ 「指定野菜って何?」 「ほかにどんな野菜が指定野菜に …
食材宅配・ネットスーパー

【6種類の無添加減塩調味料セットが送料無料】無塩ドットコムは初めての減塩料理をお助けします

2024年5月16日 みぽりん
高血圧や腎臓病で減塩が必要な方の減塩料理をサポート、 「無塩ドットコム」では近所のスーパーでは手に入りにくい ポン酢やソース、ケ …
健康

【トクホ】って何?体にいいの?トクホ食品を利用する際気を付けたい3つのこと

2024年5月11日 みぽりん
「トクホ」ってよく聞くけれど、実は何なの? トクホは「特定保健用食品」のことで、健康食品の一種です。 トクホ食品にはどんなものが …
健康

高めの血圧が気になるけど減塩はおいしくない?【おいしく減塩する4つの方法】

2024年5月8日 みぽりん
血圧が高めで気になるから、減塩したいけれど 「減塩はおいしくない」というイメージを お持ちの方はとても多いです。 おいしく …
ワタミの宅食

薄味で量は少な目で高齢者におすすめ【ワタミの宅食】まごころ手鞠の口コミ

2024年5月2日 みぽりん
高齢者に人気のワタミの宅食、 おかずだけのお弁当【まごころ手鞠】 をある日の夕食に食べた口コミをご紹介します。 この日のメ …
健康

高齢者がのどに餅を詰まらせない方法を考えてみた【おすすめ4つの食べ方】

2024年4月24日 みぽりん
お正月に起きやすいのが、 お雑煮やお汁粉などを食べて 高齢者が餅をのどに詰まらせる 窒息事故です。 お年寄りが餅をの …
ワタミの宅食

【50代&60代中高年夫婦の夕食にワタミのまごころ御膳】薄味でおいしいごはん付き弁当の実食レポート

2024年4月20日 みぽりん
ワタミの宅食のごはん付き弁当「まごころ御膳」を、 私たち50代と60代シニア世代の 夫婦が夕食として実食してみました。  …
健康

糖尿病にキャベツがいいって本当?【血糖値を下げるキャベツの効果的な食べ方】

2024年4月17日 みぽりん
「糖尿病にキャベツがいい」と聞いたことはありませんか? どうしてキャベツがいいのか、また血糖値を下げるキャベツの効果的な 食べ方 …
健康

チャーハンで食中毒が起こる!?【チャーハン症候群】の原因・セレウス菌の予防対策

2024年4月12日 みぽりん
何と、チャーハンから食中毒が起こることをご存じでしょうか? チャーハン症候群と呼ばれるもので、原因となるのは「セレウス菌」 です …
食事宅配サービスを比較

まごころケア食のキャンペーンを使って冷凍弁当をお得に注文する方法

2024年2月29日 みぽりん
制限食や介護食の冷凍弁当宅配サービス・まごころケア食 では、キャンペーンをいくつか行っています。 お得にまごころケア食の冷凍弁当 …
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みぽりん@8か月で7kg減ダイエッターのブログ


50代、体重60kg超から8か月で7kg減のダイエットに成功した私。

自炊ときどき宅配弁当で、無理なく体重を落とした方法や

初めてでも安心のおすすめ食事宅配サービスを比較・口コミしています。

 

2019年、食生活アドバイザー(R)3級を取得、

>> 3級合格体験記はこちら

2020年、食生活アドバイザー(R)2級の資格を取得。

>> 2級合格体験記はこちら

2023年10月、新潟県登録販売者試験に一発合格。

2025年4月、日商簿記2級に合格。

2026年2月、一般社団法人和漢薬膳食医学会の「和漢薬膳師」に認定。

 

 

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【ワタミの宅食ってどう?】実食レポート

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