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2024年

みぽりん
健康

【2026年から指定野菜に】最強野菜ブロッコリーの栄養を逃がさない茹で方や保存方法

2024年5月21日 みぽりん
ブロッコリーが2026年から「指定野菜」の仲間入りを 果たしました~ 「指定野菜って何?」 「ほかにどんな野菜が指定野菜に …
食材宅配・ネットスーパー

【6種類の無添加減塩調味料セットが送料無料】無塩ドットコムは初めての減塩料理をお助けします

2024年5月16日 みぽりん
高血圧や腎臓病で減塩が必要な方の減塩料理をサポート、 「無塩ドットコム」では近所のスーパーでは手に入りにくい ポン酢やソース、ケ …
健康

【トクホ】って何?体にいいの?トクホ食品を利用する際気を付けたい3つのこと

2024年5月11日 みぽりん
「トクホ」ってよく聞くけれど、実は何なの? トクホは「特定保健用食品」のことで、健康食品の一種です。 トクホ食品にはどんなものが …
健康

高めの血圧が気になるけど減塩はおいしくない?【おいしく減塩する4つの方法】

2024年5月8日 みぽりん
血圧が高めで気になるから、減塩したいけれど 「減塩はおいしくない」というイメージを お持ちの方はとても多いです。 おいしく …
ワタミの宅食

薄味で量は少な目で高齢者におすすめ【ワタミの宅食】まごころ手鞠の口コミ

2024年5月2日 みぽりん
高齢者に人気のワタミの宅食、 おかずだけのお弁当【まごころ手鞠】 をある日の夕食に食べた口コミをご紹介します。 この日のメ …
健康

高齢者がのどに餅を詰まらせない方法を考えてみた【おすすめ4つの食べ方】

2024年4月24日 みぽりん
お正月に起きやすいのが、 お雑煮やお汁粉などを食べて 高齢者が餅をのどに詰まらせる 窒息事故です。 お年寄りが餅をの …
ワタミの宅食

【50代&60代中高年夫婦の夕食にワタミのまごころ御膳】薄味でおいしいごはん付き弁当の実食レポート

2024年4月20日 みぽりん
ワタミの宅食のごはん付き弁当「まごころ御膳」を、 私たち50代と60代シニア世代の 夫婦が夕食として実食してみました。  …
健康

糖尿病にキャベツがいいって本当?【血糖値を下げるキャベツの効果的な食べ方】

2024年4月17日 みぽりん
「糖尿病にキャベツがいい」と聞いたことはありませんか? どうしてキャベツがいいのか、また血糖値を下げるキャベツの効果的な 食べ方 …
健康

チャーハンで食中毒が起こる!?【チャーハン症候群】の原因・セレウス菌の予防対策

2024年4月12日 みぽりん
何と、チャーハンから食中毒が起こることをご存じでしょうか? チャーハン症候群と呼ばれるもので、原因となるのは「セレウス菌」 です …
食事宅配サービスを比較

まごころケア食のキャンペーンを使って冷凍弁当をお得に注文する方法

2024年2月29日 みぽりん
制限食や介護食の冷凍弁当宅配サービス・まごころケア食 では、キャンペーンをいくつか行っています。 お得にまごころケア食の冷凍弁当 …
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みぽりん@10か月で約8kg減ダイエッターのブログ

50代主婦、身長160cm体重60kg超から52キロ台まで減のダイエットに成功した私。

自炊ときどき宅配弁当のダイエット食事日記と無理なくリバウンドなしで体重を落とした方法、

初めての方でも安心のおすすめ食事宅配サービスを比較・口コミをご紹介しています。

 

 

2019年、食生活アドバイザー(R)3級を取得、

>> 3級合格体験記はこちら

2020年、食生活アドバイザー(R)2級の資格を取得。

>> 2級合格体験記はこちら

2023年10月、新潟県登録販売者試験に一発合格。

2025年4月、日商簿記2級に合格。

2026年2月、一般社団法人和漢薬膳食医学会の「和漢薬膳師」に認定。

 

 

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