野菜が多く摂れる宅配弁当ならワタミの宅食【まごころおかず】野菜を120g以上使用

ワタミの宅食で、野菜がたくさん入っている宅配弁当ってある？

ワタミの宅食で一番人気の「まごころおかず」は、

野菜を120g以上使用しており、野菜不足が気になる方に

おすすめです。

【まごころおかず】のおすすめポイント
まごころおかず以外のお弁当

【まごころおかず】のおすすめポイント

日ごろの野菜不足は気になるけれど、

野菜は洗ったり切ったりと、下ごしらえに

手間がかかるので面倒ですよね。

自分で重たい野菜をたくさん買ってきて、

料理するのが億劫だという高齢者なら

なおさらです。

みぽりん

一人暮らしなら、野菜を使い切るのも大変ですよね。

ワタミのまごころおかずがあれば、ご飯を用意するだけで、

野菜たっぷりの夕食がすぐに食べられます。

【まごころおかず】は、こんなお弁当です。

20品目以上の食材を使った5種類のおかず。

塩分は1食当たり3.0g以下（週5日間平均）と控えめ、

薄味なのに出しが効いていておいしい。

カロリーは400キロカロリー基準。

野菜は120g以上使用で、一度の食事で野菜がたくさん摂れる。

専任の管理栄養士と料理人が献立設計や調理法を担当。

月曜から金曜までの週5日日替わりで、飽きない多彩なメニュー。

値段は1食当たり600円台で、外食するより安い。

配達料金は価格に含まれます。

賞味期限は配達翌日午後3時まで。

容器は回収リサイクルしています。

注文方法

まごころおかずは、インターネットから注文するのが便利で簡単です。

最初に注文ページで、

・希望のお届け週を選択する「指定週注文」

または、

・1回の注文で継続してお届けする「定期注文」

のどちらかを選択します。

次に画面に表示されている「お届け開始週」を選択。

お弁当の数量とお届けコースを選択します。

お届けコースについて

ワタミの宅食では、3つのお届けコースをご用意しています。

１．月曜～金曜（平日）にお届けする「日替わり週5日間コース」

＊祝日、土日のお届けはお休み。

＊祝日のある週の利用金額は異なります。

２．月曜～日曜（祝日を含む｝にお届けする「日替わり週7日間コース」

＊土日祝日もお届けします。

＊地域によっては、商品や価格が異なることがあります。

＊一部対象外の地域があります。

３．月曜～日曜の間で週1日～6日まで好きな曜日が選べる「曜日が選べるコース」

＊1食当たりの価格は、通常料金（週5日間コース）に40円加算されます。

日替わり週7日間コースを利用できるか知りたい

ワタミの宅食の「日替わり週7日間コース」を利用できるのは、

一部地域のみとなっています。

お住まいの地域によっては対象外の場合もあります。

「日替わり週7日間コース」が利用できるかどうか調べるには、

ワタミの宅食のホームページでページ上部の「郵便番号入力欄」に、

お住まいの地域の郵便番号を入力するだけですぐにわかります。

郵便番号がわからなくても、その場で日本郵政のホームページに飛んで

調べることができます。

まごころおかずの料金と配送について

料金	1食あたり税込み690円（週5日間コースの場合）　配送料込み
注文コース	・月曜～金曜の平日にお届けする「日替わり週5日間コース」・月曜～日曜（祝日を含む）にお届けする「日替わり週7日間コース」（一部地域のみ）・月曜～日曜の間で週1日～6日まで好きな曜日が選べる「曜日が選べるコース」
配送地域	日本全国（一部地域では不可の場合も）
配送方法	ワタミのまごころスタッフが手渡しでお届け。
配送時間	午前中～午後5時
不在の場合	鍵付き安全ボックスに入れてお届け。（無料貸与）

注文や支払に関する詳細

お届けする食事	夕食のみ。
注文頻度	毎週などの「定期注文」または、希望のお届け週を選択する「指定週注文」のどちらかを選択。
最低注文単位	週1食（1日）～（月曜～日曜の間で好きな曜日を選ぶ）
最短でいつ届くの？	水曜日までに注文すると翌週月曜から配達開始。木曜日以降は翌々週月曜から配達開始。
注文締め切り日	毎週水曜日
キャンセルや返品は？	毎週水曜日の注文締め切り日までならキャンセルや変更、追加が可能。届いた商品の返品は不可。
支払方法	クレジットカード・現金・口座振替

ワタミの宅食で利用できる支払方法は3種類【自分に合った支払方法が選べる】 ●ワタミの宅食の支払方法が知りたい。 ●支払方法は選べるの？という方へ、ワタミの宅食の支払方法 ...

メニューや食材の対応について

アレルギー対応	行っていません。（アレルゲン一覧は頼めばもらえます）
苦手な食材の対応	行っていません。
食材の刻み対応	行っていません。
メニューの選択	不可。日替わり献立をお届け。
賞味期限	配送翌日午後3時まで。冷蔵でお届けしますので、電子レンジで温めて召し上がってください。
電子レンジの加熱時間	目安として、500Wで約1分半、800Wで約1分。

ワタミの宅食の冷蔵弁当をおいしく食べるための温め方【3つのポイント】ワタミの宅食は冷蔵のお弁当をお届けしています。 ●食べるときは、どうすればいいの？ ●そのまま食べていい？ ...

↓↓↓↓まごころおかずの注文は
こちらから↓↓↓↓

まごころおかず以外のお弁当

ワタミの宅食では、【まごころおかず】以外のおかずだけのお弁当は

【まごころ手鞠】【まごころダブル】をご用意しているほか、

ごはん付きのお弁当では【まごころ御膳】と

小さいサイズのお弁当【まごころ小箱】【まごころ小箱（小）】があります。

【まごころ手鞠】	お手頃サイズの4種類のお惣菜が入ったまごころ手鞠は、続けやすい価格で人気です。ご飯茶碗1杯（150g）と一緒に召し上がると、合計約500kcalです。＜主菜と3種類の副菜入り＞（5日間コース平均）【カロリー】250kcal 基準（週平均※ごはん抜き）【塩分】2.0g以下(週平均) 【品目数】12品目以上（食材数・毎日）【宅配料込】【冷蔵】
【まごころおかず】	ワタミの宅食の中でも一番人気のお弁当。 5種類のお惣菜入りで野菜量も多く、彩り豊かです。ご飯茶碗1杯（150g）と一緒に召し上がると、合計約650kcalです。＜主菜と4種類の副菜入り＞（5日間コース平均）【カロリー】400kcal基準【塩分】3.0g以下【たんぱく質】15g基準【野菜量】120g以上【品目数】20品目以上（食材数・毎日）【宅配料込】【冷蔵】
【まごころ御膳（ごはん付き）】	1食500kcal基準のごはん付きお弁当です。＜主菜と3種類の副菜とごはん＞（5日間コース平均）【カロリー】500kcal基準【塩分】2.5g以下【品目数】15品目以上（食材数・毎日）【ご飯】150g 【宅配料込】【冷蔵】
【まごころダブル】	肉と魚2つの主菜入りを始め、5種類のおかずが入った食べ応えのある惣菜弁当です。食事はしっかり食べたい方におすすめです。ご飯茶碗1杯（150g）と一緒に召し上がると、合計約750kcalです。＜2種類の主菜と3種類の副菜＞（5日間コース平均）【カロリー】500kcal基準【塩分】4.0g以下【たんぱく質】20g基準【品目数】15品目以上（食材数・毎日）【宅配料込】【冷蔵】
【まごころ小箱】	食の細い方向けに食べきりサイズのお弁当「まごころ小箱」が登場しました。 10品目入りごはん付きの小さいお弁当です。＜4種類の惣菜とごはん＞（5日間コース平均）【カロリー】350kcal基準【塩分】2.0g以下【品目数】10品目以上（食材数・毎日）【ご飯】約110g 【宅配料込】【冷蔵】
【まごころ小箱（小）】	さらに小食の方向けには、ご飯80g入り8品目の食べやすいお弁当「まごころ小箱」をご用意しています。＜3種類の惣菜とごはん＞（5日間コース平均）【カロリー】250kcal基準【塩分】1.5g以下【品目数】8品目以上（食材数・毎日）【ご飯】約80g 【宅配料込】【冷蔵】

【まごころ手鞠】