50代の私が激推し！買い物や料理が難しい高齢の親に【ワタミの冷凍惣菜】をおすすめする7つの理由
1年で8キロ痩せて健康の大切さを知った私ですが同時に
「離れて暮らす高齢の親の食生活」が心配になりました。
実家に行くと買い物や料理がしんどそうで、菓子パンや簡単なもので済ませている…
そんな姿にあなたも胸を痛めていませんか？
そこで私が徹底的に調べて親にすすめたのが「ワタミの冷凍惣菜」です。
50代の子ども目線でなぜこれが安心できるのか？
7つの理由を本音で解説します。
私はワタミをはじめとする食事管理（自炊＋宅配弁当）を取り入れ、
1年で8キロのダイエットに成功しました。
その具体的なステップは以下の記事で詳しく紹介しています。
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おすすめする7つの理由
高齢一人暮らしの親の生活や健康が気になる50代の方へ、
ワタミの冷凍惣菜をおすすめするポイントは以下の通りです。
管理栄養士監修で栄養失調を防げる
親の自炊はどうしても野菜が不足しがちです。
野菜を洗ったり皮をむいたり刻んだりと、以前なら当たり前のようにやっていた
ことが年を取ると億劫に感じられるようになります。
ワタミの冷凍惣菜は管理栄養士監修の下、カロリーや塩分が計算されている点が
子どもとして一番安心できるポイントです。
冷凍庫にストックできるから「買い出し」の手間がゼロに
足腰が弱い親に、重い荷物を持って買い物に行かせる不安がなくなります。
また親が車の運転をする場合、事故などのリスクを考えると
宅配便で届く冷凍惣菜がいつでも家にあれば、安心できます。
電子レンジでチンするだけなので火の不始末の心配がない
画像：ワタミの宅食ダイレクトより。温め方はパッケージに表示されています。
高齢の一人暮らしで一番怖いのが火事。
IHクッキングであっても鍋の空焚きの心配などがあるので、油断できません。
その点、レンジ調理なら火を使わないので安全です。
メニューが豊富で「食べる楽しみ」を思い出してもらえる
一人分だと作るのが面倒だったり、おかずを作りすぎて一度に食べきれないことも。
残してしまうのがもったいないからといつも同じおかずになりがちですが、
ワタミならメニューのバラエティが豊富で飽きません。
冷凍だから「自分のペース」で食べられる
冷蔵の宅配弁当だと毎日届いて「食べなきゃ」というプレッシャーになりますが、
冷凍なら体調や予定に合わせて、自分のペースで消費できます。
実はカロリーや栄養バランスが計算された冷凍弁当は、高齢の親だけでなく
大人のダイエット・体系維持にも最適です。
私が実際に使って痩せた、自分用のダイエット向け宅配弁当の比較は
以下の記事にまとめています。
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1食あたりのコストが手頃で親に軍資金（仕送り）しやすい
冷凍弁当の中には、その内容に合わせて値段設定の高いものもあります。
高すぎるお弁当は親が遠慮してしまいます。
ワタミの冷凍惣菜は家計に優しい価格設定（1食あたり約400円〜500台）だから
続けやすいです。
大手の「ワタミ」だから注文の手続きやサポートがスムーズ
ワタミの冷凍惣菜は子ども側がネットから代理注文して、実家に直接届ける手配も
簡単にできます。
また子ども側からクレジットカードなどを使って支払いが可能です。
買い出しや調理の手間をなくせる「ワタミの冷凍惣菜」は本当におすすめですが、
「毎日届く冷蔵のお弁当と比べて、毎月のコストはどっちが安いの？」
と迷う方も多いですよね。
毎日届く【ワタミの宅食（冷蔵）】を1ヶ月続けた場合の具体的な料金目安や、
予算を安く抑えるコツについては、こちらの記事にまとめています。
冷凍と冷蔵、親御さんの生活スタイルとお財布事情に合わせてじっくり比較して
みてくださいね！
➔ 【あわせて読みたい】
【1ヶ月の料金表】ワタミの宅食は月額いくら？
高齢の親が年金暮らしでも無理なく続けられる予算と安く抑えるコツ
50代が知っておくべき注意点
便利で利用しやすいワタミの冷凍惣菜ですが、注意しておきたい点もいくつかあります。
冷凍庫の空き容量を確保してあげること
画像：ワタミの宅食ダイレクトより。冷凍庫に平らにして収納すると中身が偏らない。
ワタミの冷凍惣菜は定期便で10食まとめてなどドカッと届くので、
親の冷蔵庫に冷凍惣菜が入るか確認してあげることが必要です。
手渡しの見守りサービスはなし
ワタミの冷凍惣菜はヤマト運輸などの宅配便で届きます。
冷蔵の毎日届くお弁当は配達員の見守りサービスがありますが、
冷凍惣菜のお届け時にはそうしたサービスはありません。
買い出しや調理の手間をなくせる「ワタミの冷凍惣菜」は本当におすすめですが、
「やっぱり冷凍じゃなくて毎日届くできたての冷蔵弁当を親に食べてもらいたいな…」
という方もいらっしゃいますよね。
毎日届く【ワタミの宅食（冷蔵）】は、不在がちなお家でも無料で鍵付きボックスを
借りて受け取る裏ワザがあります。
冷蔵のお弁当の受け取りルールや注意点についてはこちらの記事にまとめているので、
親御さんの生活スタイルに合わせてじっくり比較してみてくださいね。
➔ 【あわせて読みたい】
【高齢の親も安心】ワタミの宅食は不在でも受け取れる？
鍵付き保冷ボックスを無料で借りる方法と注意点
まとめ
親の健康を食事の面から守ることは、私たち子どもの安心にも繋がります。
まずは1セット、お試しがてら実家にプレゼントしてみてはいかがでしょうか？
親の食生活を整えると同時に、ご自身の健康や体型管理を始めたい方は、
ぜひ当ブログの他のダイエット実践記も参考にしてみてくださいね。
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