ワタミの宅食は冷蔵のお弁当を
お届けしています。
●食べるときは、どうすればいいの？
●そのまま食べていい？
電子レンジ専用のお弁当なので、
食べるときは電子レンジで温めます。
温めると、出来立てのおいしさが
楽しめますよ～
電子レンジでの温め時間は、
お弁当の種類によります。
目次
温め時間の目安は大体1～2分
ワタミの宅食のお弁当は届いたら、
食べるときまで冷蔵庫に保管して
おきます。
電子レンジでの温め時間は
1～2分程度と、
冷凍弁当に比べ短いのがメリットです。
（冷凍弁当は4～5分かかることが多い）
ご自宅の電子レンジのワット数を確認し、
温め時間を調整します。
お弁当に入っている小袋やカップは、
取り出してから温めると良いでしょう。
お弁当ごとの温め時間は？
お弁当の種類によって、
温め時間が少し異なります。
| お弁当の種類 | ５００W | ８００W |
| まごころ手鞠 | 約１分 | 約４５秒 |
| まごころおかず | 約１分半 | 約１分 |
| まごころダブル | 約２分 | 約１分半 |
| まごころ御膳 | 約２分 | 約１分半 |
| まごころ小箱 | 約１分４５秒 | 約１分１５秒 |
| まごころ小箱（小） | 約１分３５秒 | 約１分５秒 |
| 野菜を食べる健康習慣 | 約４５秒 | 約３５秒 |
| まごころランチ | 約１分１０秒 | 約１分 |
上記の温め時間でも、主菜の大きさ
によってはまだ加熱が足りず、
おかずが冷たい場合がありますので、
その時は１０秒ずつ追加加熱をします。
↓↓↓ワタミの宅食はこちら↓↓↓
お弁当・お惣菜は6種類
ワタミの宅食のお弁当・お惣菜は6種類
あります。
ご飯なしのおかず（お惣菜）だけの
お弁当は、
【まごころ手鞠】
【まごころおかず】
【まごころダブル】、
ご飯が付いたお弁当は、
【まごころ御膳】
【まごころ小箱】
【まごころ小箱（小）】です。
【まごころ手鞠】 |
お手頃サイズの4種類のお惣菜が
入ったまごころ手鞠は、 続けやすい価格で人気です。 ご飯茶碗1杯（150g）と一緒に 召し上がると、 合計約500kcalです。
＜主菜と3種類の副菜入り＞ （5日間コース平均） 【カロリー】 250kcal 基準（週平均※ごはん抜き） 【塩分】2.0g以下(週平均) 【品目数】 12品目以上（食材数・毎日） 【宅配料込】【冷蔵】 |
|---|---|
【まごころおかず】 |
ワタミの宅食の中でも一番人気
のお弁当。 5種類のお惣菜入りで野菜量も 多く、彩り豊かです。 ご飯茶碗1杯（150g）と一緒に 召し上がると、 合計約650kcalです。 ＜主菜と4種類の副菜入り＞ （5日間コース平均） 【カロリー】400kcal基準 【塩分】3.0g以下 【たんぱく質】15g基準 【野菜量】120g以上 【品目数】 20品目以上（食材数・毎日） 【宅配料込】【冷蔵】 |
| 【まごころ御膳
（ごはん付き）】 |
1食500kcal基準のごはん付き
お弁当です。 ＜主菜と副菜3種類とごはん＞ （5日間コース平均） 【カロリー】500kcal基準 【塩分】2.5g以下 【品目数】 15品目以上（食材数・毎日） 【ご飯】150g 【宅配料込】【冷蔵】 |
【まごころダブル】 |
肉と魚2つの主菜入りを始め、
5種類のおかずが入った 食べ応えのある惣菜弁当です。 食事はしっかり食べたい方に おすすめです。 ご飯茶碗1杯（150g）と一緒に 召し上がると、 合計約750kcalです。 ＜主菜2種類と副菜3種類＞ （5日間コース平均） 【カロリー】500kcal基準 【塩分】4.0g以下 【たんぱく質】20g基準 【品目数】 15品目以上（食材数・毎日） 【宅配料込】【冷蔵】 |
【まごころ小箱】 |
食の細い方向けに
食べきりサイズのお弁当 「まごころ小箱」 が登場しました。 10品目入りごはん付きの小さい お弁当です。 ＜4種類の惣菜とごはん＞ （5日間コース平均） 【カロリー】350kcal基準 【塩分】2.0g以下 【品目数】 10品目以上（食材数・毎日） 【ご飯】約110g 【宅配料込】【冷蔵】 |
【まごころ小箱（小）】 |
さらに小食の方向けには、
ご飯80g入り8品目の 食べやすいお弁当 「まごころ小箱」 をご用意しています。 ＜3種類の惣菜とごはん＞ （5日間コース平均） 【カロリー】250kcal基準 【塩分】1.5g以下 【品目数】 8品目以上（食材数・毎日） 【ご飯】約80g 【宅配料込】【冷蔵】 |
お弁当をよりおいしく食べるためのポイント
ワタミの宅食の弁当は温め方を一工夫
するだけで、さらにおいしく食べること
ができます。
【お弁当を温める際の注意点】
別添えの小袋やカップは
取り出したら、付属のお弁当のフタを
かぶせて温める。
揚げ物が入っていれば
取り出して、
オーブントースターで温めると
カリッとして揚げたてのように♪
冬などはごはんが特に
冷たく硬くなっている場合があります。
その場合、ごはんは取り出して
別な器に入れて温めるとホカホカ～
お弁当の賞味期限は？
ワタミの宅食のお弁当は、
種類により賞味期限が異なっています。
【賞味期限が
配達当日午後１０時まで】
・まごころ御膳
・まごころ小箱
・まごころ小箱（小）
【賞味期限が
配達翌日午後３時まで】
・まごころおかず
・まごころ手鞠
・まごころダブル
容器は回収？それとも使い捨て？
ワタミの宅食のお弁当の容器は
すべて、回収してリサイクル
しています。
捨てずにぜひ、回収をご利用くださいね。
お弁当の配達時に、まごころスタッフさん
が回収していってくれますので、
玄関先など目に付く場所に置いておく
と良いでしょう。
回収に出す前には、臭いなどを防ぐため
軽く水洗いするとGOODです。
毎日お弁当を頼むと、お弁当の容器の
ごみが増えて、ゴミ出しも大変ですが
回収してくれるとごみが増えないので、
助かりますよね～
お金を払うのはお弁当の代金だけ
メニューや注文サイクルも選べる
ワタミの宅食ですが、お金がかかる
のはお弁当の代金だけです。
年会費、登録料、入会金、解約金
などは一切かかりません。
配送料（宅配料）はお弁当の価格に
含まれており、
お届けにかかる費用も無料です。
またいつからいつまでの期間、
ワタミの宅食を利用しなくてはいけない
という決まりもありません。
解約したいときやお弁当の宅配を
お休みしたいときは、
まごころスタッフさんに申し出れば
いつでもOKです♪
↓↓ワタミの宅食はこちら↓↓
まとめ
ワタミの宅食は、
・冷蔵でお届け
・電子レンジ専用
のお弁当をお届けしています。
食べるときは電子レンジで温めます。
温め時間はお弁当の種類によって
若干違いますが大体1～2分程度なので、
すぐに作り立てのようなお弁当が
味わえますよ～～＾＾
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