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2024年

みぽりん
ワタミの宅食

ワタミの宅食を始めるならお得なキャンペーン【初回割引】が使える!1日分のお弁当料金が無料になる

2024年8月31日 みぽりん
ワタミの宅食では初めての方向けに【初回割引】 キャンペーンを行っています。 1日分のお弁当料金が実質割引になります。  …
生活

【あのサッポロ一番塩分25%カット】減塩ドットコムの減塩ラーメンで高血圧でも安心してラーメンを楽しもう

2024年8月25日 みぽりん
高血圧だけどラーメンがやめられないという方へ、 高血圧でも安心してラーメンが楽しめるのが、 減塩ドットコム減塩ラーメンや無塩製麺 …
生活

塩分の摂り過ぎでかかりやすくなる!?高血圧だけじゃないこわい病気【4選】を減塩で予防しよう

2024年8月18日 みぽりん
日本人は世界的に見て、塩分の摂取量が多いと言われています。 塩分の摂り過ぎが原因でかかるリスクが高まる病気【4選】 をご紹介しま …
生活

がん予防に毎日食べたい食材【きのこ】をただ煮るだけおいしい超簡単レシピ

2024年8月13日 みぽりん
きのこは体にいいとよく聞きますが、 がん予防や血糖値上昇を抑えるなど、 健康効果が期待される栄養が豊富な食材です。 きのこ …
生活

旦那さまの高血圧気になっていませんか?【カリウムが調理不要で手軽に補給できる野菜や果物5選】

2024年8月5日 みぽりん
高血圧予防には「カリウム」がいいと聞いたことはありませんか? カリウムは体内の余分な塩分を排出する働きがあるミネラルの一種で、  …
生活

50代からのアンチエイジングに【フィトケミカル】野菜や果物の抗酸化作用を上手に摂る2つの方法

2024年7月31日 みぽりん
「フィトケミカル」ってすごい! フィトケミカルは野菜や果物など食べ物に 含まれる抗酸化作用に優れた成分で、 免疫力アップや …
生活

地味~だけど栄養面では野菜に匹敵!?野菜代わりに【海藻】をもっと手軽に食べる方法4選

2024年7月25日 みぽりん
・野菜の代わりになる食材って何がある? ・野菜が高い時、代用できる食材はある? そんな方におすすめしたいのが「海藻」 …
生活

白いご飯は1食に何グラムくらい食べたらいいの?【ご飯の糖質は本当にやばいのか?】

2024年7月21日 みぽりん
・白いご飯の1食の目安量ってどれくらいなの? ・ご飯には糖質が多いって聞いたけど、ご飯を食べなくても大丈夫? 1食に …
生活

その疲れ【鉄分不足】が原因かも!?更年期の女性が効率よく鉄分を取る【3つの方法】

2024年7月16日 みぽりん
・いつも疲れている。 ・朝起きるとだるい。 ・何をやっても楽しめない ・いつも手足が冷たい。 更年期の女 …
生活

ぼっちゃり体型の旦那さんがたくさん食べても大丈夫!栄養たっぷりで太りにくいおすすめ野菜【5選】

2024年7月10日 みぽりん
糖尿病や高血圧などで体重を落としたい方におすすめ、 たくさん食べても太りにくいおすすめの野菜 をご紹介します。 低カロリー …
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みぽりん@宅配弁当のせんせいのブログ


美味しくて栄養バランスの取れた食事をラクして食べて健康管理したい!

【宅配弁当のせんせい】の50代(1967年生まれも育ちも新潟県)主婦、

みぽりんです。

 

主婦を長~くやってきて、毎日献立決めから買い物、料理までこなすのは

当たり前のことではなく、本当に大変なことだなぁと思います。

たまには料理を休んでもいいんじゃないかと思いませんか?

料理は手作りばかりがすべてではありません。

 

忙しい時ややる気が出ない時、疲れているときに便利なのが

栄養バランスに配慮した宅配弁当です。

毎日食べても飽きないメニューの豊富さや

冷凍とは思えないほどのおいしさにビックリ!!

宅配弁当は主婦の救世主です^^

 

 

 

 

2019年、食生活アドバイザー(R)3級を取得、

>> 3級合格体験記はこちら

2020年、食生活アドバイザー(R)2級の資格を取得。

>> 2級合格体験記はこちら

2023年10月、新潟県登録販売者試験に一発合格。

2025年4月、日商簿記2級に合格。

2026年2月、一般社団法人和漢薬膳食医学会の「和漢薬膳師」に認定。

 

 

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【ワタミの宅食ってどう?】実食レポート

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