ワタミの宅食の冷蔵弁当を、
私たち50代と60代シニア世代の
夫婦が夕食として実食してみました。
食べたお弁当は
ごはん付きの「まごころ御膳」と、
おかずだけ弁当の
「まごころダブル」です。
感想はズバリ「薄味でとてもおいしい！」
です。
この内容、このお味は自信を持って
おすすめしたい夕食弁当です。
目次
50代女性にちょうどいい弁当【まごころ御膳】
夕食用のお弁当を基本月～金までの平日、
毎日お届けしているワタミの宅食。
50代の私は主菜1品と副菜3品に
ご飯が入ったお弁当
【まごころ御膳】を食べてみました。
お値段は税・宅配料込みで720円。
ワタミの宅食【まごころ御膳】。こんなパッケージで届きます。
2024年4月15日（月）の献立は、
| 主菜 | 豚肉と筍の中華炒め |
|---|---|
| ごはん | 白飯 |
| 副菜 | ・花がんもと野菜の炊き合わせ
・蓮根の真砂和え ・大根のナムル |
たけのこや花がんもなどを使った、
見た目にも春らしいメニューです。
まごころ御膳は1食500kcal基準の
お弁当で、栄養や成分データは
下記の通りです。
（＊は5日間コース平均）
| 内容 | ごはん（約150g）、
主菜1品、 副菜3品。 |
|---|---|
| 食材数（毎日） | 15品目以上。 |
| 食塩相当量＊ | 2.5g以下。 |
| 熱量＊ | 500kcal基準。 |
| その他 | 火曜と金曜は変わりご飯。 |
電子レンジで2分10秒温める
ワタミの宅食は【まごころ御膳】を
始め、すべて電子レンジ温め専用弁当
です。
まごころ御膳はパッケージの表示通り、
６００W で2分10秒温めました。
温めるときは、付属のプラスチック製ふた
をかぶせます。
電子レンジで温めても、おかずの大きな崩れはなかった。
ごはんや1つ1つのおかずはしっかり
温まって、ほかほか湯気を
立てていました。
我が家の電子レンジは、パッケージの表示通り
の温め時間でOKのようです。
電子レンジの種類によっては、
表示通りの温め時間で足りない場合が
あるので、お弁当の底を触ってまだ
冷たいようなら、10秒ずつ追加熱して
みてください。
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味や量はどう？
ほかほかに温まったワタミのお弁当、
早速食べてみました。
おかずの隅々までちゃんと温まっていて、
おいしい！
電子レンジでムラなく温まるなんて、
すごいです～
まるで出来立てを味わっているみたい
でした。
電子レンジで温めるだけで、出来立ての味が楽しめます。
見た目にも、野菜がたくさん入っている
ことや、
いろいろな食材が使われていることが
わかります。
電子レンジで温めても、たけのこや
れんこんなどはしなっとならず、
歯ごたえがちゃんと残っている！
半面花がんもや豚肉は、柔らかく
仕上がっています。
食感にメリハリがついていて、
おいしく感じられますね。
そしてもう一つ驚いたのが、
味は薄味なのに、
しっかり味が付いているところです。
味が濃くないので、駅弁やコンビニ弁当に
ありがちな、食べ終わった後のどが渇く
ということがありません。
量は正直言うと、もう少し欲しい
ところではあります。
足りないというよりも、
おいしいからもっと食べたい
という方が合っているかもしれません。
毎日ワタミのお弁当を食べていたら、
この量や味付けに慣れてきそう。
ご飯の量はご飯茶碗1杯分の約150gで、
食べ過ぎにならず、50代中高年女性には
適当な量だと思います。
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60代男性が大満足の【まごころダブル】
ワタミの宅食には、おかずだけのお弁当
もあります。
【まごころダブル】は主菜が2種類、
副菜3品が入った、
一番ボリュームのあるお弁当です。
主菜が2種類入ったまごころダブル。
まごころダブルは1食500kcal基準の
お弁当で、
栄養や成分データは下記の通りです。
（＊は5日間コース平均）
| 内容 | 主菜2品、副菜3品。 |
|---|---|
| 食材数（毎日） | 15品目以上。 |
| 食塩相当量＊ | 4.0g以下。 |
| 熱量＊ | 500kcal基準。 |
| たんぱく質＊ | 20g基準。 |
同じ日（2024年4月15日）の
まごころダブルの献立は、
| 主菜 | ●豚肉となめこの和風醤油炒め
●白身魚フライ （タルタルソース小袋付） |
|---|---|
| 副菜 | ●ブロッコリーとこうや豆腐の
炒め物 ●白だし仕立てのほうれん草と 丸天の和え物 ●南瓜とレーズンのサラダ ●人参と薄揚げの金平 |
| ごはん | なし（自宅で用意） |
この日のまごころダブルのように、
ソースなどの小袋が入っているときは、
取り出してから電子レンジで温めます。
レンジ温め時間は1分50秒
まごころダブルの電子レンジ温め時間は、
1分50秒が目安です。
付属のふたをして、パッケージの表示通り
1分50秒温めたら、お弁当全体が
しっかり温まって、ほかほかに♪
揚げ物も入ったおかず弁当まごころダブル。
電子レンジで温めると、揚げ物はしんなり
してしまいますので、
カラッと温めたい方は、揚げ物だけ別な
耐熱皿に移してオーブントースターで
温めると、揚げたてのようになって
おすすめです。
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味は？量は男性にも足りる？
60代の夫は食は細くなく太い方で?
どちらかというと食べる方
だと思います。
まごころダブルにご飯を添えて。
ご飯は自宅で炊いたものを、約180g
添えてみました。
添付のタルタルソースを白身魚フライにかけて。
白身魚フライにタルタルソースをたっぷり
かけて、いただきました。
フライは衣がしんなりしたけれど、
それはそれでおいしいそうです。
「豚肉となめこの和風醤油炒め」
はお肉が柔らかく、
なめこがソースみたいでつるつる
いけるとのこと。
また副菜の
「かぼちゃとレーズンのサラダ」
は甘みがあっていい箸休めです。
「人参と薄揚げの金平」は歯ごたえが
少しあって、他のおかずとはまた違った
味わいを楽しめました。
量は180gのご飯と一緒に食べて、
ちょうどよかったそうです。
中高年男性なら、満足できるボリュームの
お弁当だと思います。
若い方ならご飯の量をもう少し
増やすか、
また具だくさんの汁ものなどもう1品
プラスするといいかもしれません。
まごころダブルのお値段は？
肉と魚の主菜が１つずつ入っている
【まごころダブル】ですが、
お値段は週5日間コースの場合、
1食当たり790円です。
曜日を選べるコースの場合は、
1食当たりプラス40円で830円
です。
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注文方法
ワタミの宅食でお弁当を初めて頼む
ときは、インターネットからが
おすすめです。
夜でも早朝でも、いつでも好きな時
に注文できます。
フリーダイアルでも注文を受け付けて
いますが、
営業時間が夕方6時までですし、
日中は電話が混みあって
つながりにくくなることもあるため、
インターネット注文が確実です。
注文コースは3タイプ
ワタミの宅食では基本的に、
月～金までの平日に夕食用のお弁当を
お届けしていますが、
注文コースは3タイプあります。
週5日間コース（月～金）
週7日間コース
（土日祝日を含む・一部地域のみ）
週1日から利用可能な
「曜日が選べるコース」
曜日が選べるコースは、
月曜～日曜までのうち好きな曜日を
1日～6日まで選ぶことができます。
（平日が祝日の場合も選択OK）
ただし曜日が選べるコースでは、
1食分のお弁当の料金は通常価格に
40円プラスとなります。
今回私が利用したのは
「曜日を選べるコース」で、
週5日間コースの場合、
まごころ御膳の料金は1食当たり
680円ですが、
曜日を選べるコースの場合は、
1食当たり720円となります。
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注文締め切りは水曜日
ワタミの宅食は、毎週水曜日が
注文締め切り日です。
水曜日までに注文すると、
翌週月曜日から配達が始まります。
水曜日を過ぎてしまった場合、
注文は翌々週からの配達に
なってしまうので、
早くお弁当が欲しい方は、
必ず水曜日までに注文して
くださいね。
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いつどうやって届くの？
ワタミの宅食のお弁当は、
まごころスタッフと呼ばれる
担当の配達員がお届けしています。
うちは朝10時ころ届きました。
ルート配送なので配達時間の指定は
できませんが、
だいたいのお届け時間は教えて
もらえます。
ワタミの宅食は手渡しが基本ですが、
留守にしていても大丈夫。
というのも、置き配に対応しているから
です。
ワタミの宅食の専用の鍵付き宅配ボックス
を無料で貸してもらえるので、
不在の際は保冷剤をお弁当と一緒に
入れて置き配していってくれます。
ワタミの宅食HPより支払方法
お弁当の代金は、
現金
クレジットカード
口座振替
の3種類が利用できます。
現金の場合は、前払いです。
クレジットカード払いは、
インターネット注文のみ
利用できる支払方法です。
口座振替は申し込みをしてから
利用開始まで時間が
かかるため、準備が整うまでは
現金払いになります。
入会金や年会費は不要
ワタミの宅食を始めるにあたって、
入会金や年会費が必要なのでは？
と思っている方もいらっしゃるかも
しれません。
ワタミの宅食では、
年会費・入会金・保証金は一切不要です。
またインターネット注文をするときの
登録料や、やめるときの解約金
なども一切かかりません。
お金がかかるのは商品代金だけで、
配達料金は価格に含まれています。
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まとめ
ワタミの宅食の冷蔵弁当、
ごはん付きの【まごころ御膳】
おかずだけの【まごころダブル】
を試食してみました。
どちらのお弁当も薄味なのに
味がしっかりついていて、
とてもおいしかったです。
いろいろな食材をふんだんに
使ったおかずが楽しめて、
これなら飽きずに続けられそうだ
と思いました。
塩分やカロリーにも配慮して
作られていて、
スーパーやコンビニ弁当とは違う、
健康管理に役立つ食事
ではないでしょうか？
注文コースも3タイプから選べるので、
自分の都合に合わせて頼むことが
できます。
「夕飯作りたくないなー」とか
「この日は出かけるから、
帰りが遅くなるかも」
というとき、ワタミの宅食をあらかじめ
頼んでおくと気がラクになるかも！
週1回1食からでも自宅まで届けてくれる
ので、気軽に利用してみてくださいね～
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