ワタミの宅食の冷蔵弁当【まごころ手鞠】と【まごころおかず】を、
ある日の夕食に食べてみました。
おかずの内容や味はおいしいのか、量は足りるのかなどについて
ご紹介します。
目次
妻の夕食は【まごころ手鞠】
まごころ手鞠は、おかずだけのお弁当です。
主菜1品、副菜3品の計4品のおかずが入っています。
ワタミの惣菜弁当【まごころ手鞠】
2024年4月22日（月）の献立は、
主菜：揚げ出し豆腐と牛肉のたけのこ姫皮あんかけ
副菜：
●切干大根のチャプチェ風
●湯葉の和風グリーンサラダ
●キャベツのカレー炒め
です。
見た目にも、野菜が多く使われている印象です。
ご飯は自宅で用意し、私は150g食べました。
栄養成分、原材料、添加物は？
【まごころ手鞠】の栄養成分は、下記の通りです。
| 内容 | 主菜1品、副菜3品 |
|---|---|
| 食材数（毎日） | 12品目以上 |
| 食塩相当量（塩分） | 2.0g以下※ |
| 熱量（カロリー） | 250kcal基準※ |
| 備考 | 茶碗1杯分（約150g）のごはんと一緒に召し上がると合計約500kcal。 |
※の数値は週5日間平均を指します。
原材料や添加物は、お弁当を包んでいる帯に記載されています。
まごころ手鞠の原材料と添加物の記載
まごころ手鞠に使われている添加物は約10種類、アミノ酸等やカラメル、
カンゾウなど、一般的な食品添加物です。
献立表はワタミの宅食のHPから見ることができますが、栄養成分値や
アレルギー物質の表記は、配達員の「まごころスタッフ」さんに頼む
ともらえます。
お弁当の帯にも「一部に小麦を含む」などの記載はあります。
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電子レンジで約1分温めてから食べる
ワタミの宅食の冷蔵弁当は、すべて電子レンジで温めてから食べます。
【まごころ手鞠】の加熱時間は、500Wで約1分、
600Wで約50秒です。
温めるときは、付属のプラスチックふたをかぶせます。
まごころ手鞠を600Wの電子レンジで約50秒温めます。
我が家の電子レンジは600Wで、表示通り約50秒加熱したところ、
ちょうどよく温まりました。
加熱ムラもありません。
まごころ手鞠電子レンジ加熱後。
写真ではわかりにくいのですが、加熱後ふたを取ると、
しっかり湯気が立っていました。
いろいろなおかずが入っているのに、電子レンジで温めると
全部均一に温まるのはすごいです！！
おかずの味や量は？
この日のまごころ手鞠のおかずは、主菜副菜合わせて4種類です。
主菜は、たけのこ姫皮を使った春らしいメニュー。
＊たけのこ姫皮とは、たけのこの穂先の柔らかい部分のことです。
揚げ出し豆腐と牛肉のたけのこの姫皮あんかけ
たけのこが柔らかくて、牛肉の味を良く吸い込んでいます。
揚げ出し豆腐と相性ばっちりのおかずです。
副菜はチャプチェ、グリーンサラダ、カレー炒め。
食材や味付けがバラエティに富んでいます。
＊チャプチェとは春雨を使った韓国の炒め物のことで、
こちらは春雨の代わりに切り干し大根が使われています。
彩りも良く、食べやすくておいしい副菜。
グリーンサラダは枝豆やブロッコリーなど緑の食材を使い、
彩りがいいですね。
キャベツのカレー炒めは、目先の変わった一品で
おいしかったです。
チャプチェには切り干し大根を使い、こちらもユニーク
な一品です。
まごころ手鞠はワタミの宅食のおかずだけ弁当の中でも
一番量の少ないお弁当なので、どちらかというと高齢の方向き
かもしれません。
私は50代で食べる量は普通以上ですが、まごころ手鞠は正直
量は少なめだったかなと思います。
小食の方にはちょうどいいかもしれませんね。
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夫の夕食は【まごころおかず】
【まごころおかず】もおかずだけのお弁当です。
ワタミのおかずだけ弁当の中では2番目の量です。
2024年4月22日（月）の献立は、
主菜：鶏の唐揚げ
副菜：
●豚肉と白菜のとろーり煮
●ひじきと豆腐のマヨサラダ
●水くわいとキャベツの炒め物 わさび風味
●ブロッコリーのおかか和え
ワタミのおかずのみのお弁当【まごころおかず】
です。
＊水くわいは中国料理や炒め物のあんかけによく使われ、
正月料理に使われる「くわい」とは別物です。
夫は60代ですが、どちらかというと量は食べる方です。
今回はワタミの宅食の【まごころおかず】を夕食に
食べてもらいました。
こちらもご飯は自宅で用意し、180gにしました。
栄養成分、原材料、添加物は？
【まごころおかず】の栄養成分は、下記の通りです。
| 内容 | 主菜1品、副菜4品 |
|---|---|
| 食材数（毎日） | 20品目以上 |
| 食塩相当量（塩分） | 3.0g以下※ |
| 熱量（カロリー） | 400kcal基準※ |
| 野菜量 | 120g以上※ |
| たんぱく質量 | 15g基準※ |
| 備考 | 茶碗1杯分（約150g）のごはんと一緒に召し上がると合計約650kcal。 |
※の数値は週5日間平均を指します。
原材料や添加物は、お弁当を包んでいる帯に記載されています。
まごころおかずの原材料や添加物の詳細。
まごころおかずも、一般的な添加物が使われています。
鶏のから揚げは「中国製造」となっています。
温め時間は約1分20秒
【まごころおかず】の電子レンジ加熱時間は、
500Wで約1分30秒、600Wで約1分20秒です。
温めるときは、付属のプラスチックふたをかぶせます。
まごころおかず電子レンジ温め後。
まごころおかずの方も表示の温め時間通りに、
しっかり温まりました。
おかず1品1品がホカホカです。
パッケージの表示通りに温めても、電子レンジに
よっては温めが足りない場合もあるようです。
その時は、10秒ずつの追加熱をしてみてください。
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味や量はどう？
まごころおかずに入っていた鶏のから揚げはスーパーで
売っているような冷凍食品に似ていて、味はまずまずだった
ようです。
ただ本人は唐揚げが大好きなので、満足していました。
好物の鶏のから揚げで箸が進みます。
夫は食べるのが早いので、あっという間に食べて
しまいました。
感想を聞いても「全部おいしかった」と言って、
どのおかずがどうだったかよくわかりませんでした（泣）
強いて言えば副菜の中では、「ひじきと豆腐のマヨサラダ」
が特においしかったそうです。
まごころおかずもいろいろな食材を使い、味付けも変化に
富んでいます。
いろいろなおかずが楽しめるお弁当に仕上がっています。
注文方法
ワタミの宅食のお弁当を初めて頼むときは、
インターネットからがおすすめです。
夜でも早朝でも、いつでも好きな時に注文できます。
フリーダイアルでも注文を受け付けていますが、
営業時間が夕方6時までですし、日中は電話が混み
あってつながりにくくなることもあるため、
インターネット注文が確実です。
注文コースは3タイプ
ワタミの宅食では基本的に、月～金までの平日に
夕食用のお弁当をお届けしていますが、
注文コースは3タイプあります。
週5日間コース（月～金）
週7日間コース（土日祝日を含む・一部地域のみ）
週1日から利用可能な「曜日が選べるコース」
曜日を選べるコースは、
月曜～日曜までのうち好きな曜日を1日～6日まで選ぶ
ことができます。
（平日が祝日の場合も選択OK）
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曜日を選べるコースは料金が異なる
今回私は「曜日を選べるコース」で注文しました。
曜日を選べるコースの場合、1食分のお弁当の料金は通常価格に40円プラスとなります。
週5日間コースの場合1食当たりの料金（税込）は、
・まごころ手鞠は630円
・まごころおかずは730円
となります。
注文締め切りは水曜日
ワタミの宅食は、毎週水曜日が注文締め切り日です。
水曜日までに注文すると、翌週月曜日から配達が始まります。
水曜日を過ぎてしまった場合、注文は翌々週からの配達に
なってしまうので、早くお弁当が欲しい方は、必ず水曜日
までに注文してくださいね。
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いつどうやって届くの？
ワタミの宅食のお弁当は、まごころスタッフと呼ばれる
担当の配達員がお届けしています。
うちは朝10時ころ届きました。
ルート配送なので配達時間の指定はできませんが、
だいたいのお届け時間は教えてもらえます。
ワタミの宅食HPよりワタミの宅食は手渡しが基本ですが、留守にしていても大丈夫。
というのも、置き配に対応しているからです。
ワタミの宅食の専用の鍵付き宅配ボックスを無料で貸して
もらえるので、不在の際は、保冷剤をお弁当と一緒に入れて
置き配していってくれます。
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支払方法
お弁当の代金は、
現金
クレジットカード
口座振替
の3種類が利用できます。
現金の場合は、前払いです。
クレジットカード払いは、インターネット注文のみ
利用できる支払方法です。
口座振替は申し込みをしてから利用開始まで時間が
かかるため、準備が整うまでは現金払いになります。
配達料金は価格込み
ワタミの宅食では、配達料金はお弁当の価格に含まれているため、
別途かかることはありません。
またワタミの宅食を始めるにあたって、入会金や年会費が
必要なのでは？と思っている方もいらっしゃるかもしれません。
ワタミの宅食では、年会費・入会金・保証金は一切不要です。
またインターネット注文をするときの登録料や、
やめるときの解約金なども一切かかりません。
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まとめ
ワタミの宅食のおかずだけの弁当、
【まごころ手鞠】
【まごころおかず】
を試食してみました。
どちらのお弁当も薄味なのに味がしっかりついていて、
しかもいろいろな味付けのおかずが楽しめて、とてもおいしかったです。
ワタミのお弁当は１つのおかずにいろいろな食材を使い、
見た目キレイなだけでなく、バラエティ豊富な味付けが
楽しめるので、飽きずに続けられそうです。
家庭で毎日、これだけの献立を考え調理するのはかなり大変です。
塩分やカロリーにも配慮して作られたお弁当が毎日自宅まで届いて、
しかも電子レンジで温めるだけですぐに食べられるのは、
本当にありがたいです。
注文コースも3タイプから選べるので、自分の都合に
合わせて頼むことができます。
週1回1食からでも自宅まで届けてくれるので、
気軽に利用してみてくださいね～
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塩分やカロリーに配慮し、管理栄養士と料理人がを設計した献立を、
冷蔵のお弁当で毎日お届けするワタミの宅食。
ワタミの夕食弁当は、全部で6種類あります。
おかずだけのお弁当は
【まごころ手鞠】【まごころおかず】【まごころダブル】
ごはん付きのお弁当は
【まごころ御膳】【まごころ小箱】【まごころ小箱（小）】です。
冷蔵弁当ですので届いたら冷蔵庫で保管し、
食べるときは電子レンジで温めてから食べます。
温め時間はお弁当のパッケージに表示されています。
【まごころ手鞠】 |
お手頃サイズの4種類のお惣菜が入ったまごころ手鞠は、
続けやすい価格で人気です。 ご飯茶碗1杯（150g）と一緒に召し上がると、 合計約500kcalです。
＜主菜と3種類の副菜入り＞（5日間コース平均） 【カロリー】250kcal 基準（週平均※ごはん抜き） 【宅配料込】【冷蔵】 |
|---|---|
【まごころおかず】 |
ワタミの宅食の中でも一番人気のお弁当。
5種類のお惣菜入りで野菜量も多く、彩り豊かです。 ご飯茶碗1杯（150g）と一緒に召し上がると、 合計約650kcalです。 ＜主菜と4種類の副菜入り＞（5日間コース平均） 【カロリー】400kcal基準 【宅配料込】【冷蔵】 |
【まごころダブル】 |
肉と魚2つの主菜入りを始め、5種類のおかずが入った
食べ応えのある惣菜弁当です。 食事はしっかり食べたい方におすすめです。 ご飯茶碗1杯（150g）と一緒に召し上がると、 合計約750kcalです。 ＜2種類の主菜と3種類の副菜＞（5日間コース平均） 【宅配料込】【冷蔵】 |
| 【まごころ御膳
（ごはん付き）】 |
1食500kcal基準のごはん付きお弁当です。
＜主菜と3種類の副菜とごはん＞（5日間コース平均） 【カロリー】500kcal基準 【宅配料込】【冷蔵】 |
【まごころ小箱】 |
食の細い方向けに食べきりサイズのお弁当
「まごころ小箱」が登場しました。 10品目入りごはん付きの小さいお弁当です。 ＜4種類の惣菜とごはん＞（5日間コース平均） 【宅配料込】【冷蔵】 |
【まごころ小箱（小）】 |
さらに小食の方向けには、ご飯80g入り8品目の
食べやすいお弁当「まごころ小箱」をご用意しています。 ＜3種類の惣菜とごはん＞（5日間コース平均） 【宅配料込】【冷蔵】 |
ワタミの宅食はこちらこの記事をお気に入り 
