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魚を食べるならやっぱり青魚がいい?【健康と美容にいい栄養が摂れるおすすめの魚3選】

2025年8月24日 みぽりん
魚は体にいい食材なのはよく知られていますが、 魚にもいろいろな種類がありますよね。 どの魚を食べると健康や若さ維持に役立つの?  …
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【日本人の98%が不足している!?】肌や骨の若返りに役立つビタミンDを効率よく摂る2つの方法

2025年8月20日 みぽりん
若返りのビタミンとしてまず思い浮かぶのはビタミンCや ビタミンEなどですが、CとEの間に挟まれてなんとなく地味な 印象なのがビタ …
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【白髪は食べ物で減らせる?】白髪を増やしたくない人におすすめの6つの食材

2025年8月15日 みぽりん
白髪って何もしないとどんどん増えていくと思いませんか? 白髪が気になり始めたのは30代半ば以降で50代の今、 月1回美容院での毛 …
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「えーとあれ何だっけ?」を解消したい…頭の回転をよくするには何を食べたらいい?

2025年8月11日 みぽりん
人や物の名前がすぐに出てこなくて、 「あれってなんだっけ?」「あの人誰だっけ?」 「そうそう、あれあれ!」と すぐに「あれ …
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【1日1万歩って古い!?】健康にいいウォーキング歩数は一日何歩?

2025年8月7日 みぽりん
歩くことが健康にいいということはすでによく知られていますが、 実際1日何歩歩くのがいいのでしょうか? よく聞くのは【1日1万歩】 …
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酒は体に悪いってやっぱり本当?【お酒好きな人は知っておきたい1日の適度な飲酒量】

2025年8月6日 みぽりん
お酒を飲むのはやっぱり体によくない? 適量を守って飲みましょうとよく聞くけれど、 1日の適量ってどれくらいなの? 「酒は百 …
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【見た目年齢マイナス10歳!?】母娘で一緒に食べたい肌の若返りにおすすめの食べ物5選

2025年8月2日 みぽりん
「オバサン」「おばあちゃん」なんて呼ばれたくない と思っていませんか?(私も!) 実年齢より若々しく見える人は、実は日々の食べ物 …
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【うちの親ちゃんと食べてるのかな?】粗食の高齢者の低栄養改善する3つの方法

2025年7月27日 みぽりん
離れて暮らす高齢の親御さんの食が細いとか、 食事内容に偏りがある、またはかなり粗食だ思ったことはありませんか? 高齢者が十分な栄 …
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【意外に洋食が好き!?】高齢者の好きなおかずは何?どんなメニューを出したら喜ばれるの?

2025年7月24日 みぽりん
食の好みや味付けにうるさかったり、食材にこだわりがあったり、 食が細くなってきてあまり量が食べられなくなったり、 と、高齢の親御 …
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らでぃっしゅぼーやの個性的で珍しい野菜たち【いと愛づらし名菜百選】の中からおすすめ11選

2025年7月17日 みぽりん
有機・低農薬野菜や無添加食品の宅配サービス 【らでぃっしゅぼーや】では、個性的で珍しい~野菜を たくさん取り扱っています。  …
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みぽりん@宅配弁当のせんせいのブログ


美味しくて栄養バランスの取れた食事をラクして食べて健康管理したい!

【宅配弁当のせんせい】の50代(1967年生まれも育ちも新潟県)主婦、

みぽりんです。

 

主婦を長~くやってきて、毎日献立決めから買い物、料理までこなすのは

当たり前のことではなく、本当に大変なことだなぁと思います。

たまには料理を休んでもいいんじゃないかと思いませんか?

料理は手作りばかりがすべてではありません。

 

忙しい時ややる気が出ない時、疲れているときに便利なのが

栄養バランスに配慮した宅配弁当です。

毎日食べても飽きないメニューの豊富さや

冷凍とは思えないほどのおいしさにビックリ!!

宅配弁当は主婦の救世主です^^

 

 

 

 

2019年、食生活アドバイザー(R)3級を取得、

>> 3級合格体験記はこちら

2020年、食生活アドバイザー(R)2級の資格を取得。

>> 2級合格体験記はこちら

2023年10月、新潟県登録販売者試験に一発合格。

2025年4月、日商簿記2級に合格しました。

 

 

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