食宅便の冷凍低糖質おかず
「赤魚のアボカドソースと豚肉のソテー」
を実食した口コミをご紹介します。
味付けがしっかりしていて、低糖質とは
思えないほどおいしい～
冷凍弁当が、電子レンジで温め約4分で
すぐに食べられます。
目次
低糖質の赤魚のアボカドソースと豚肉のソテー
食宅便の冷凍おかずは、こんなパッケージに
1食分ずつ入っています。
食べるときは、電子レンジで加熱調理
していただきます。（電子レンジ調理専用）
５００Ｗで約4分30秒、７００Ｗで約4分加熱します。
うちの電子レンジは６００Ｗなので、
4分ちょっと加熱しました。
1食当たり２６７キロカロリー、
たんぱく質１７．５ｇ、糖質３．７ｇ、
食塩相当量１．９ｇなど、
成分表示と原材料などが細かく記載されています。
どんなおかずが入っているの？
外袋を開けると、
こんな感じで盛り付けられていました。
右上から時計回りに、豚肉のソテー、
ワカメと豆もやしの中華和え、
赤魚のアボカドソース、炒りたまご、
いんげんの洋風ソテー。
赤魚のアボカドソースの下にはエリンギと
ほうれんそうのソテーが敷いてあります。
見た目にも野菜が多く使われている印象です。
冷凍弁当の解凍方法
食宅便の冷凍弁当は、1食分ずつ
盛り付けられたおかずだけの弁当です。
電子レンジで加熱して、4分ちょっとかかりました。
パッケージの表示通りに電子レンジにかけて、
上手に解凍できました。
電子レンジで解凍調理する時は、
１．外袋の切り取の点線部分をハサミで切る。
２．外袋からラップにくるまれたおかずのトレーを出す。
３．ラップの端っこを5センチくらい開ける。
４．凍ったまま電子レンジで加熱します。
３のラップの端っこを5センチくらい開ける。
をやらないと、加熱しているときに、
電子レンジの中で爆発?してしまうことが
あるので、これは忘れずに行いましょう。
ちなみに食宅便の冷凍弁当は、電子レンジ調理
のみ可能です。
ガス火やIHなどの直火にかけたり、
オーブンやオーブントースターでの調理、
湯せんや自然解凍などはできません。
低糖質弁当を食べた感想
食宅便のおかずがまずい、
と言う口コミもあるようですが、
私はとてもおいしいと思いました。
冷凍食なので、電子レンジ解凍後は
水っぽかったりしてあまりおいしくないかな？
と思っていましたが、全然そんなこと
ありませんでした。
食べ終わった後容器に水分が若干残りますが、
野菜から出た水分なのである程度は仕方ない
かなと思います。
それぞれのおかずの感想を書きます。
| 赤魚のアボカドソース | お魚が思ったより厚めで、食べ応えがあっておいしかったです！私はこのおかずが一番おいしかったです。アボカドソースも魚によく合って、洋風のおかずですが高齢者にも好まれると思います。 |
|---|---|
| 豚肉のソテー | お肉を食べているという、しっかりとした食べ応えがありおいしかったです。豚肉の下にキャベツと赤ピーマンが敷いてありました。 |
| わかめと豆もやしの中華和え | ワカメの方が多く、しかも柔らかい。ごま油のよい香りのせいもあり、おいしくいただきました。 |
| 炒りたまご | 電子レンジ加熱しても卵が硬くならず、おいしい。黄色のおかずが入っていることで目にも楽しい。 |
| いんげんの洋風ソテー | 冷凍のいんげんは水っぽくなることが多いのですが、これは全くそんなことはなくおいしかった。 |
食宅便の低糖質おかず、おいしいの連発でした。
低糖質とは思えないほど味がよく
塩分も控えめのはずなのにちょうど良い薄味で、
私の好みの味付けです。
イマイチなところ
食が細い方や高齢者にはちょうど良い量かも
しれませんが、50代の私には全体的に少なかった
です。
このおかずセットに、納豆や冷ややっこ、
目玉焼きなど他に1品おかずが欲しいくらいでした。
あと電子レンジ加熱の加減が、袋の表示通りに
やってもわかりにくいかもしれません。
最初慣れないうちは表示時間より若干短めに
加熱して、おかずがまだ冷たいようなら
10秒ずつ追加加熱するとよいでしょう。
カロリーや添加物、アレルギー物質について
国産の食材ではないものも使用していますが、
国の基準を満たし、厳選したものを使用しています。
またアレルギー物質や添加物については、
各メニューの詳細に栄養成分と一緒に表示
されていますので、購入前に確認ができます。
【赤魚のアボカドソースと豚肉のソテー】
（1食当たり）
エネルギー[267Kcal]
たんぱく質[17.5g]
脂質[19.7g]
炭水化物[5.2g]
糖質[3.7g]
食物繊維[1.5g]
食塩相当量[1.9g]
アレルギー物質：
小麦 / 卵 / 乳 / 牛肉 / ごま / 大豆
/ 鶏肉 / 豚肉 / ゼラチン
原材料：
赤魚、豚肉、炒り卵、ほうれん草、キャベツ、
サヤインゲン、ひらたけ、もやし、アボカドペースト、
赤ピーマン、大豆油、白ワイン、バターフレーバーオイル、
液体塩こうじ、乳等を主要原料とする食品、
オリーブオイル、乾燥わかめ、食塩、和風調味液、
ごま油、顆粒中華風だし、顆粒洋風だし、パセリ粉、
白こしょう、黒こしょう
／増粘剤（加工デンプン、増粘多糖類）、加工デンプン、
調味料（アミノ酸等）、香料、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ）、
乳化剤、ｐＨ調整剤、カゼインＮａ、酸味料、
着色料（カロチノイド、カラメル）、香辛料、
（一部に小麦・卵・乳成分・牛肉・ごま・
大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む）
（食宅便HPより）
注文方法
食宅便の低糖質冷凍弁当は、インターネッ
ト
または電話で注文ができます。
電話はフリーダイアル（0120814939）が
利用できるので、通話料金はかかりませんが、
受付時間が朝8時30分から夜8時30分までですので、
早朝や夜間の注文はできません。
また電話は混みあっていることもあるので、
24時間いつでも好きな時に注文できる
インターネットがおすすめです。
注文から４～７日で届きますが、
注文時に希望の配達日時の指定ができます。
支払い方法
クレジットーカードまたは代金引換（代引き）、
アマゾンペイの中から選べます。
●クレジットカード
※利用できるカードブランドは、JCB、VISA、
マスターカード、ダイナース、アメリカンエキスプレス。
一括払いのみ。
●代金引換（代引き）
＊代引手数料が商品代金とは別にかかります。
●アマゾンペイ
アマゾンのアカウントをお持ちの方は、
アマゾンの登録情報を使って注文や支払
ができます。
＊インターネット注文のみ利用可能。
返品やキャンセルはできるの？
食宅便では、注文後のキャンセルや返品は
不可です。
ただし商品の不備や破損などがあった場合や、
注文した商品と違うものが届いた場合などは
可能。
フリーダイヤルまで連絡してください。
＊クーリングオフは適用不可。
入会金や年会費は無料
食宅便では入会金や年会費は無料、
商品注文時のネット会員登録なども無料です。
商品購入時に名前や住所などお届けに
必要な情報を入力する際、会員登しておくと、
2回目以降の注文では住所や氏名などの
入力を省くことができ、簡単に注文できるほか、
商品購入で食宅便ポイントがたまるので、お得です。
お得な定期購入がおすすめ
食宅便では、欲しい時その都度注文できる
「通常コース」もありますが、
冷凍弁当を継続的に届けてほしい方には、
定期購入がおすすめです。
上記の「低糖質セレクト」シリーズの
お弁当を始め食宅便では、
●最低注文単位は7食1セット～
●送料は1梱包（7食1セット×2セットまで）
通常コースが税込み780円のところ、
定期購入は半額に！
●定期購入は、食宅便ポイントが通常コースの2倍！
など、定期購入はお得がいっぱいです＾＾
食宅便の冷凍弁当コース
食宅便で販売しているおいしい冷凍弁当は、
低糖質セレクトだけではありません。
7食1セットの冷凍弁当を週替わりでお届けする
【おまかせコース】や、
好きなメニューを4食～好きなだけ選べる
【おこのみセレクトコース】、
塩分やカロリー、糖質、たんぱく質などが
気になる方向けの7食1セットの【ケアシリーズ】
などのコースがあります。
メニューの豊富さでは圧倒的！
人気の食事宅配サービスです。
| ケアシリーズの各コース | 内容 |
|---|---|
たんぱくケア |
ご飯150ｇを一緒に食べた場合、1食あたりのたんぱく質量が13g程度、塩分2.0g、カリウム500mg、リン270mg以下に抑えた7食1セットのメニュー。 たんぱく質をコントロールしたい方や、カリウム・リンの値が気になる方におすすめです。価格（定期便・通常便いずれも）は、7食1セット税込み4,340円。（送料別） |
塩分ケア |
塩分を控えたい方や減塩に物足りなさを感じている方におすすめ、1食あたりの塩分を2.0ｇ以下に抑えた7食1セットのメニュー。 価格（定期便・通常便いずれも）は、7食1セット税込み4,340円。（送料別） |
低糖質セレクト |
1食あたりの糖質を10ｇ以下に抑えた、おかず7食セットのメニュー。 糖質を抑えた食事がしたい方におすすめです。価格（定期便・通常便いずれも）は、7食1セット税込み3,920円。（送料別） |
カロリーケア1200 |
ご飯100ｇを一緒に食べた場合、1食あたりのカロリーが約400Kcalになる7食1セットのメニュー。 カロリーコントロールしたい方におすすめです。価格（定期便・通常便いずれも）は、7食1セット税込み4,340円。（送料別） |
カロリーケア1600 |
ご飯150ｇを一緒に食べた場合、1食あたりのカロリーが約530Kcalになる7食1セットのメニュー。 カロリーコントロールしたい方におすすめです。価格（定期便・通常便いずれも）は、7食1セット税込み4340円。（送料別） |
やわらかい食事 |
見た目は普通の食事のまま、歯茎でつぶせる硬さに調整したやわらかい食事の7食セット。 柔らかい食事の調理が大変な方におすすめです。価格（定期便・通常便いずれも）は、7食1セット税込み4,340円。（送料別） |
