ワタミの宅食【まごころダブル】は２つの主菜と３つの副菜入りで500kcal基準のボリューム弁当

ワタミの宅食の「まごころダブル」は、２つのボリューム主菜と３つの副菜、合わせて5種類のおかずが入って500kcal基準の食べ後宛のあるお弁当です。
値段は1食当たり税込み680円。

【まごころダブル】のおすすめポイント
まごころダブル以外にもおかずだけのお弁当をご用意

【まごころダブル】のおすすめポイント

揚げ物など、ボリュームのあるおかずを家で手作りしようとすると、塩分やカロリーがどうしても気になってしまいますが、ワタミの宅食の【まごころダブル】は塩分やカロリー計算もきちんとされているので、安心です。

一人暮らしの会社員の方には「ご飯を用意するだけで、帰宅してすぐに夕食が食べられる！」と口コミでも人気です。

ワタミの宅食では、専任の管理栄養士と料理人が献立設計や調理法などにこだわり、塩分やカロリーに配慮した夕食用の日替わりおかずを毎日お届けしています。

・まごころダブルは500キロカロリー基準。
・ご飯茶わん1杯のご飯と一緒に食べると750キロカロリー。
・1食につき15品目の食材を使用。
・塩分相当量4.5g以下。
・たんぱく質は1食当たり15g以上。
・ご飯はついていません。（おかずだけ）。

注文方法

ワタミの宅食では電話注文も受け付けていますが、受付時間は午前9時～午後6時までですので、
24時間いつでも好きな時に注文できるインターネット注文が便利です。

提供する食事	夕食のみ。
注文頻度	毎週などの「定期注文」または、「指定週注文」のいずれかを選択。
最低注文単位	週1食（1日）～注文OK。
いつまでに注文すればいいの？	毎週水曜日までに注文すると、翌週月曜から配達開始。木曜以降は翌々週月曜から配達開始。
注文締め切り日	毎週水曜日。
キャンセルや返品は？	毎週水曜日の注文締め切り日までならキャンセル可能。返品は不可。
月から金の日替わりコースについて	日替わり5日間コースの祝日はお休みですので、祝日のある週は価格が異なります。
支払方法	クレジットカード・現金・口座振替＊現金の場合は、1週間ごとの決済で前金払い。＊クレジットカードの場合は、1週間ごとの決済で各カード会社の引き落とし日に支払い。＊口座振替は、1か月ごとの決済で翌月20日指定口座から引き落とし。

配送方法について

料金	1食あたり（週5日間コースの場合）税込み 680円　配送料込み
注文コースは3種類	・月曜～金曜（平日・祝日は除く）の日替わり5日間コース・月曜～日曜（祝日を含む）日替わり週7日間コース。（一部地域のみ対応）・月曜～日曜の間で週1日～6日まで好きな曜日が選べる「曜日が選べるコース」
配送地域	日本全国。（ただし週7日間コースは一部地域では不可の場合も）
配送方法	ワタミのまごころスタッフが手渡しでお届け。
配送時間	午前中～午後5時
不在の場合	保冷剤・保冷バッグ入りの「鍵付き安全ボックス」に入れてお届け。（無料貸与）

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まごころダブルの献立は日替わり

ワタミの宅食の【まごころダブル】は、日替わり献立をお届けしています。

インターネットからは、【まごころダブル】商品ページでその週のメニューを見ることができます。

「12月5日週」など、週ごとのリンクをタップするとその週の献立表が表示されます。

メニューや食材の対応について

アレルギー対応	行っていません。（アレルゲン一覧は頼めばもらえます）
苦手な食材の対応	行っていません。
食材の刻み対応	行っていません。
メニューの選択	不可。日替わり献立をお届け。
賞味期限	配送翌日午後3時まで。冷蔵でお届けしますので、電子レンジで温めて召し上がってください。

まごころダブルのお届けコースについて

ワタミの宅食では、３つのお届けコースの中から選択ができます。

１．月曜～金曜（平日）お届けの「日替わり週5日間コース」

＊日替わり5日間コースの土日祝日はお休みです。祝日のある週は価格が異なります。

２．月曜～日曜（土日祝日を含む）お届けの「日替わり週7日間コース」

＊日替わり7日間コースは祝日分もお届け、祝日のある週は価格が異なる場合があります

３．月曜～日曜の間で週1日～6日まで好きな曜日が選べる「曜日が選べるコース」

＊曜日が選べるコースの場合、1食当たりのお弁当の価格は通常価格に40円プラスした金額になります。

例えばまごころダブルなら、通常価格1食当たり税込み680円のところ【曜日を選べるコース】で週2日利用する場合は、６８０円＋４０円×２日＝１，４４０円となります。

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まごころダブルの食べ方

まごころダブルは、届いたら食べるまで冷蔵庫で保管し、食べるときは電子レンジで温めて食べます。
冷蔵状態で届くためおかずが冷たいので、必ず電子レンジで温めてから召し上がってくださいね。

加熱時間（目安）はパッケージにも記載されていますが、500Wなら約2分、800Wなら約1分半です。
容器サイズ（外寸）は、タテ約18.2cm×ヨコ約24.4cmです。

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まごころダブル以外にもおかずだけのお弁当をご用意

ワタミの宅食では、
まごころダブル以外にもおかず（お惣菜）だけのお弁当として、【まごころおかず】【まごころ手鞠】をご用意しているほか、
ご飯が付いたお弁当なら【まごころ御膳】、小さいサイズのお弁当【まごころ小箱】【まごころ小箱（小）】もあります。

【まごころ手鞠】	お手頃サイズの4種類のお惣菜が入ったまごころ手鞠は、通常1食あたり490円（税込）、続けやすい価格で人気です。【カロリー】250kcal 基準（週平均※ごはん抜き）【塩分】2.5g以下（週平均）【品目数】12品目以上（食材数・毎日）【宅配料込】【冷蔵】
【まごころおかず】	ワタミの宅食の中でも一番人気のお弁当。 5種類のお惣菜入りで、野菜量100g以上（週平均）で彩り豊かです。 1食当たり616円（税込み）。【カロリー】400kcal 基準（週平均※ごはん抜き）【塩分】3.5g以下（週平均）【品目数】20品目以上（食材数・毎日）【宅配料込】【冷蔵】
【まごころ御膳（ごはん付き）】	1食500kcal基準のごはん付きお弁当です。 1食当たり580円（税込み）。【カロリー】500kcal 基準（週平均）【塩分】2.5g以下（週平均）【品目数】15品目以上（食材数・毎日）【宅配料込】【冷蔵】
【まごころダブル】	肉と魚2つの主菜入り、食べ応えのある5種類のお惣菜入りお弁当です。食事はしっかり食べたい方や若い方にもおすすめです。 1食当たり680円（税込み）。【カロリー】500kcal 基準（週平均）【塩分】4.5g以下（週平均）【たんぱく質】15g以上（週平均）【品目数】15品目以上（食材数・毎日）【宅配料込】【冷蔵】
【まごころ小箱】	食の細い方向けに食べきりサイズのお弁当「まごころ小箱」が登場しました。 10品目入りごはん付きの小さいお弁当です。 1食当たり490円（税込み）。【カロリー】350kcal 基準（週平均）【塩分】2.0g以下（週平均）【品目数】10品目以上（食材数・毎日）【宅配料込】【冷蔵】
【まごころ小箱（小）】	さらに小食の方向けには、ご飯80g入り8品目の食べやすいお弁当「まごころ小箱」をご用意しています。 1食当たり390円（税込み）。【カロリー】250kcal 基準（週平均）【塩分】1.5g以下（週平均）【品目数】8品目以上（食材数・毎日）【宅配料込】【冷蔵】