ワタミの冷凍惣菜【いつでも三菜】口コミ・塩分やカロリーに配慮した3種類のおかず入り冷凍弁当

ワタミの宅食ダイレクト冷凍惣菜【いつでも三菜】は、塩分やカロリーに配慮した3種類のおかず入り冷凍弁当です。
注文方法や温め方など口コミをご紹介します。

塩分やカロリー控えめのおかず【いつでも三菜】

塩分やカロリー控えめのおかず【いつでも三菜】

ワタミの宅食ダイレクトの3種のお惣菜セット「いつでも三菜」。

【いつでも三菜】は1食当たり、
・カロリー：250cal基準
・塩分：食塩相当量2.0g以下
・品目数：10品目以上使用

食事の塩分やカロリーに気を配りたい方や、食生活の乱れが気になる方におすすめです。

また夜食や軽食としても、ちょうどいい食事量です。

＊画像は、1食分の献立例の盛り付けイメージです。
料理や惣菜容器以外のものは付いていません。

注文方法

ワタミの宅食ダイレクトの「いつでも三菜」は、インターネットまたは電話で注文できます。

電話注文の受付時間は、朝9時～夜6時までです。
インターネットなら24時間いつでも好きな時に注文できるので、とても便利です。

注文方法は、

・【お試し割】（初めての方向けお試しセット）
・【都度購入】（欲しい時だけ注文したい場合）
・【定期購入】（継続的に商品を届けてほしい場合）
の3種類があります。

初めての方は【お試し割】でお得に試食

ワタミの宅食ダイレクトが初めての方は、【お試し割】と呼ばれるお試しセットで、お得に【いつでも三菜】を試食することができます。

【いつでも三菜】のお試し割には、
・4食セット（1食当たり556円）
・10食セット（1食当たり390円）
の2種類があります。

＊各セットとも、ごはんはつきません。おかず（お惣菜）のみのセットです。
＊【お試し割】は、お一人様1セット、1回限りの購入となっています。

【お試し割】いつでも三菜4食セット

塩分やカロリーに気を配りたい方におすすめの手ごろなお値段の【いつでも三菜4食セット】です。

＊献立内容は下記の通り決まっています。

＊上記の画像は、盛り付けイメージです。

【価格】2,224円（税込み）1食当たり556円。日本全国送料無料でお届け。
＊お一人様1回、1セット限り注文可能。

【お試し割】いつでも三菜10食セット

【いつでも三菜10食セット】もあります。
10食セットは、1食当たり390円と格安！

＊献立内容はおまかせです。

＊お一人様1回、1セット限り注文可能。
【価格】3,900円（税込み）　10食セットは送料（税込）がかかります。
【本州・四国・九州】800円【北海道】1,100円【沖縄】2,200円

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【いつでも三菜】は定期購入もOK

ワタミの宅食ダイレクトでは、定期的に商品をお届けする仕組み【定期購入】があります。
定期購入の【いつでも三菜】は、週替わりのおまかせ献立をお届けしています。

【定期購入】のお届け頻度（お届けサイクル）は、毎週・隔週・４週の中から、
自分の都合に合わせて選ぶことができます。

しかも定期購入は、都度購入の価格からいつでも10％オフで注文できるので、とてもお得なんですよ！

定期購入の【いつでも三菜】は、
・7食セット（ご飯の有無選択可能）
・10食セット（ごはんはつきません）
の2種類となっています。

【定期購入】いつでも三菜7食セット

【定期購入の7食セットは】

・おまかせ献立でお届け。

・AセットとBセットの2種類がある。

・1回の注文につき、地域ごとに異なる送料（税込）がかかる。
【本州・四国・九州】800円【北海道】1,100円【沖縄】2,200円

・ご飯有り・無しでは価格が異なる。

・ごはん有りの場合は、冷凍惣菜と一緒に冷凍ごはん150gがついた7食セットをお届け。

・食事のカロリーに、ごはん分は含まない。

・配送頻度が「毎週・隔週・4週に1回」の中から選べる。

カロリー	1食当たり250kcal基準。
塩分（食塩相当量）	1食当たり2.0g以下。
品目数	10品目以上。
価格	ご飯なし：税込み3,500円（1食当たり500円）。ご飯有り：税込み4,508円。
送料	1回の注文につき、送料（税込）がかかります。【本州・四国・九州】800円【北海道】1,100円【沖縄】2,200円

定期購入の【いつでも三菜10食セット】

【定期購入の10食セットは】

・おまかせ献立でお届け。

・AセットとBセットの2種類がある。

・送料が地域ごとに異なる。

・ご飯はつかない。

・配送頻度が「毎週・隔週・4週に1回」の中から選べる。

カロリー	1食当たり250kcal基準。
塩分（食塩相当量）	1食当たり2.0g以下。
品目数	10品目以上。
価格	税込み4,230円（1食当たり423円）。＊ごはんはつきません。おかず（お惣菜）のみです。
送料	1回の注文につき、送料（税込）がかかります。【本州・四国・九州】800円【北海道】1,100円【沖縄】2,200円

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定期購入で送料3回分実質無料キャンペーン中

ワタミの宅食ダイレクトが初めての方で、初回から【定期購入】を始めると、送料3回分が実質無料になるというキャンペーンを実施中です。

送料3回分実質無料キャンペーンには、下記の通り条件があります。

・初めての注文で「お試し割」など「定期購入以外の商品」を購入後に、定期購入を利用した場合には、
「送料3回分実質無料」は適用されません。
・「送料3回分実質無料」が適用される最初のお届け3回分は、お届け頻度（お届けサイクル）と商品の変更・キャンセルは
できません。

【お試し割】で試食しなくても、初回から定期購入を始めたいという方にはお得なキャンペーンですね＾＾

定期購入は何セットでも購入できるの？

ワタミの宅食ダイレクトでは、【お試し割】はお一人様1セット限りの注文ですが、
定期購入は、1回のお届けで2セット以上注文が可能です。

ネットから注文する際、定期購入は2セット～10セットまで注文可能です。
11セット以上注文したい場合は、ワタミの宅食ダイレクト・お客様センターへ電話でお問い合わせください。

定期購入は献立の異なるAセットとBセットがある

ワタミの宅食ダイレクトの定期購入では、1回のお届けで2セット以上注文したい場合、
献立がそれぞれ異なる「Aセット」と「Bセット」をご用意しています。
定期購入では2セット以上注文することで、献立の違うセットを楽しむことができます。

・定期購入7食セット、10食セット、いずれもAとBがあります。
・注文するときは、Aセットをカートに入れた後、Bセットを続けてカートに入れます。数量は10セットまで選択可能。
・おまかせ献立をお届けしています。

【いつでも三菜】は欲しい時だけ買える？

ワタミの宅食ダイレクトの【いつでも三菜】は、欲しい時だけ注文できる都度購入も可能です。
都度購入の7食セットではご飯の有無も選択可能ですが、10食セットはごはんがつきません。

都度購入の【いつでも三菜】は、
・7食セット（ご飯の有無選択可能）
・10食セット（ご飯なし・おかずのみ）
の2種類があります。

1食当たりの栄養成分は、
・カロリー：250kcal基準
・塩分：食塩相当量2.0g以下
・品目数：10品目以上使用
となっており、バランスに配慮したお惣菜の7食セットを選ぶことができます。

都度購入の【いつでも三菜】は、
・お肉メインセット
・お魚メインセット

があります。

都度購入【いつでも三菜】7食セット・お肉メインセット

ワタミの宅食ダイレクトでは、都度購入の【いつでも三菜】7食セットで、お肉がメインの7食セットS-55をご用意しています。

主菜が肉料理ばかりの7食セットで、男性の間で特に人気です。

イチオシ献立は、とろとろ玉子がやさしくカツを包み込む「ヒレカツ煮」、ぜひ味わってみてくださいね！
※「ごはんあり」は、冷凍惣菜に加えて冷凍ごはん（200g）7食セットをお届けです。

価格	ごはんなし：3,889円（税込・送料別）ごはん有：5,009円(税込・送料別)
1食当たりの価格	税込み556円（ご飯なしの場合）。
送料	1回の注文につき、送料（税込）がかかります。【本州・四国・九州】800円【北海道】1,100円【沖縄】2,200円

都度購入【いつでも三菜】7食セット・お魚メインセット

「魚料理は手間がかかるから大変・・・」
ワタミの宅食ダイレクトは、都度購入の【いつでも三菜】7食セットで、お魚がメインの7食セットS-56をご用意、魚好きな方に好評を博しています。

焼き、揚げ、あんかけなど、様々な調理法・味付けのお魚料理がメインの7食セットです。

イチオシは、バター醤油ソースが絡んだサワラとパスタがよく合う「サワラのバター醤油焼き」！
レストランみたいなメニューが味わえます。

※「ごはんあり」は、冷凍惣菜に加えて冷凍ごはん（200g）7食セットをお届けです。

価格	ごはんなし：3,889円（税込・送料別）ごはん有：5,009円(税込・送料別)
1食当たりの価格	税込み556円（ご飯なしの場合）。
送料	1回の注文につき、送料（税込）がかかります。【本州・四国・九州】800円【北海道】1,100円【沖縄】2,200円

ワタミの宅食ダイレクト・塩分やカロリーに配慮した
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都度購入【いつでも三菜】10食セットお肉メインセット

ワタミの宅食ダイレクト・いつでも三菜のお肉メインセットをご紹介します。
お肉をメインにした冷凍弁当が10食届く！
お肉好きな方、がっつり系の食事が欲しい方におすすめです。

10食セットではごはんはつきません。おかずのみです。

価格	4,700円（税込・送料別）
1食当たりの価格	税込み470円。
送料	1回の注文につき、送料（税込）がかかります。【本州・四国・九州】800円【北海道】1,100円【沖縄】2,200円

都度購入【いつでも三菜】10食セットお魚メインセット

ワタミの宅食ダイレクト・いつでも三菜のお魚メインセットをご紹介します。
調理の面倒なお魚のおかずをメインにした冷凍弁当が、10食も届きます。
お魚好きな方、お魚の栄養をしっかり摂りたい方におすすめです。

イチ押しおかずは「イワシの生姜煮」。軟らかく煮たイワシとショウガがよく合います。

10食セットではごはんはつきません。おかずのみです。

価格	4,700円（税込・送料別）
1食当たりの価格	税込み470円。
送料	1回の注文につき、送料（税込）がかかります。【本州・四国・九州】800円【北海道】1,100円【沖縄】2,200円