「テレワーク太りかな？体重が増えてきた・・・」
テレワークで座ってばかりで運動不足。
最近、体重やお腹周りが気になっていませんか？
そんな方には食宅便の【はらすまダイエット】がおすすめ、テレワークの食事管理にぴったりと口コミでも評判のの冷凍宅配弁当のコースが、スマホから簡単に注文できます。
食宅便・はらすまダイエットのおすすめポイント
「はらすまダイエット」は、ダイエット支援ツール「はらすま」で運動量や食生活を管理しながら、食宅便の定期便で届く、1食当たり400kcal~を目安にカロリー調整したおかずを食べて減量するという、冷凍の宅配弁当を利用したものです。
ダイエットして体重は落としたいけれど、食事のカロリー調整が苦手だったり、食生活や運動量の管理が面倒、という方にはおすすめのサービスです。
ちなみに「はらすま」とは、はら＝お腹をスマートにするという意味で、ユニークなネーミングですね＾＾
生活習慣を変えたい方、テレワークなどで運動不足の方、ポッコリお腹など体型が気になる方におすすめ、がんばらないダイエット始めてみませんか？
・ダイエット支援ツール「はらすま」で運動量や食生活をパソコンやスマホで管理できる。
・食事は、1食当たり400kcal～を目安にカロリー調整した食宅便の冷凍宅配弁当が定期的に届く。
・値段は7食1セット4,448円（税込み）～。
・ご飯はついていませんが、別売りで購入可能（100gまたは150g）。
・定期便のお届け頻度は、毎週・隔週から選べる。
・冷凍便で届くので、長期保存が可能。
・食べるときは電子レンジで温めるだけでOk。
| コース名 | 内容 | お届け頻度 | 料金 |
| 食宅便 with はらすまダイエット 1200 | 1食400Kcal（別売りのご飯100gと一緒に）を目安にした食事のコースです。 | 毎週または隔週 | 【毎週】7食1セット 税込み4,448円（送料別） 【隔週】7食1セット 税込み4,610円（送料別） |
| 食宅便 with はらすまダイエット 1600 | 1食530Kcal（別売りのご飯150gと一緒に）を目安にした食事のコースです。 | 毎週または隔週 | 【毎週】7食1セット 税込み4,448円（送料別） 【隔週】7食1セット 税込み4,610円（送料別） |
＊セット内容は、
【はらすまダイエット1200】
帆立の醤油バター風味,和風だしのポークカレー,鰺（アジ）の風味焼き,塩ちゃんこ,赤魚の地中海風レモンソース,チキンの赤ワインソテー,さっぱり豚肉の中華風
【はらすまダイエット1600】
オムハヤシ,鰈（カレイ）のさっぱりおろしソース,鶏の唐揚げ 甘辛胡麻醤油,豚肉と高野豆腐の煮物,チキントマトソースとクリーミーコロッケ,鯖（サバ）の塩麹焼き
となっています。
はらすまダイエットの注文方法
食宅便では、インターネットまたは通話料無料の電話（フリーダイアル）で注文が可能です。
ただし、電話注文の場合は午前8時30分から午後8時30分までが受付時間となっていますので、ご注意ください。
PCやスマホを使ったインターネット注文なら、いつでも好きな時に注文できるので便利です。
はらすまダイエットの宅配弁当コースは、継続的に注文する定期購入（＝らくらく定期便）となっています。定期的に続けることで成果につながりやすくなると思います。
定期購入を始める際には、登録料や手数料、入会金などは一切かかりません。無料で始められますのでご安心ください。
定期購入なら、送料が通常購入の半額の390円になるほか、食宅便ポイントも2倍つくなどお得です＾＾
はらすまダイエットの具体的な注文の仕方は、以下の通りです。
１．はらすまダイエットの商品ページに行き、好きなコースを選択します。
２．「らくらく定期便で注文する」ボタンをクリックします。
３．画面が切り替わったら「注文手続きへ進む」ボタンを押し、注文者情報を入力画面へと進みます。
お届け先の住所・名前、メールアドレスを入力、お届け希望日と時間、支払い方法の選択をし、間違いがないか確認、
最後に「注文する」ボタンを押して、注文が完了します。
４．インターネットからの注文が食宅便で受理されると、登録したメールアドレスに食宅便から受注確認メールが、
自動的に配信されます。
インターネットでらくらく定期便を申込んだ場合、初回注文時に注文完了メールが送信されてきます。
2回目の注文以降は、出荷完了メールのみが送信されます。
はらすまダイエットの配送方法
食宅便では、都度注文は注文日から最短4日後から最長7日後までの間で、お届け日時の指定が可能です。
ヤマト運輸の配送時間帯の中から、注文時に都合のよいお届け時間帯を選ぶことができます。
はらすまダイエットは【毎週】または【隔週】いずれかの配送サイクルを選ぶので、自動的に配送日が決まってきます。
ただし配送サイクルを変えたい、一時的に休みたい、配送先を変更したいなどの場合は、【配達日の5日前】までに食宅便のマイページで手続きが可能です。
【はらすまダイエットの配送料金】
はらすまダイエットは定期注文（らくらく定期便）なので、1梱包（7食1セットを2セットまで同梱できる）390円の送料がかかります。
支払方法
食宅便では、クレジットカードまたは代金引換の2通りの支払方法があります。
クレジットカード払いは一括払い、代金引換はヤマト運輸の宅配ドライバーに商品代金を支払う方法です。
代引き手数料は注文の商品数に応じ、梱包数が増えるごとに320円ずつ加算されます。
キャンセルや返品について
食宅便では、商品が食品であるため注文後のキャンセルや返品は不可となっています。
ただし商品に不備があった場合は、商品到着後7日以内に連絡すれば、返品や交換に対応してもらえます。
らくらく定期便の解約について
定期便を解約したいときは、【食宅便フリーダイアル】0120-8149-39に【次回配送日の5日前まで】に連絡しましょう。
手数料や解約金などは不要、やめたいときは電話1本でいつでも定期便の解約が完了します。
ぽちっとワンクリック、応援よろしくお願いします！
https://niigatasenior-syokujitakuhai.com/syokutakubin_otameshi/
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