オイシックスでは、【袋ごとレンチン！十勝ほく甘じゃがバター】というじゃがバターが手軽に作れる商品が大人気！
北海道産のじゃがいも（マチルダ）と北海道産のバターが一緒に真空パックされていて、電子レンジまたは湯せんで北海道産のじゃがバターがすぐに作れます。
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目次
【袋ごとレンチン！十勝ほく甘じゃがバター】の調理方法
【袋ごとレンチン！十勝ほく甘じゃがバター】は、冷凍品で届きます。
凍ったまま調理をしてくださいね。
【電子レンジの場合】
凍ったまま外袋から取り出し、内袋は開けずにそのまま、蒸気吹き出し口を必ず上に向けて、電子レンジで加熱します。
蒸気吹き出し口を上にしないと破裂したり、取り出すときにやけどする恐れがあります。
【袋ごとレンチン！十勝ほく甘じゃがバター】は200g入り、
500Wで約6分-6分30秒、600Wで約5分30秒-6分が目安です。
【湯せんの場合】
凍ったまま外装から取り出し、内袋と沸騰したお湯で約20分間温めます。
＊温めるときふたはしないこと。
また、品質劣化や食味の低下を防ぐため、再冷凍はしないでください。
【袋ごとレンチン！十勝ほく甘じゃがバター】利用者の口コミ
・レンジでチンするだけなので、おやつにぴったりですね。
・さつまいも？と思うくらい甘くて、ホクホクしていておいしかったです。
・量は少ないですが あと一品欲しいときに便利です。 ほくほくで塩加減も絶妙！
・イカの塩辛をのせて、ビールのおつまみ。めちゃくちゃ合いますよ～
・ジャガイモ1個の大きさは小粒ですが、夕食のおかずにちょうどいいです。 3人家族で1人2個食べます。
・加熱後、バターを追加してさらにトリュフ塩を振って食べています。お酒のつまみにぴったり！
・冷凍のじゃがいもに不安はありましたが、買ってみてよかったです。
・家でレンチンのじゃがバタを作ると、ジャガイモの表面が水蒸気で水っぽくなったり、
逆に中身がパサパサになったりしますが、オイシックスのじゃがバターはほっくりしていておいしい。
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じゃがいもの栄養素
じゃがいもはでんぷんが主成分ですが、ビタミンCやカリウムも多く含まれています。
カロリーは100g当たり76kcal、ご飯100gが168kcalですので、ジャガイモのカロリーというのは意外に高くありません。
一方で意外なようですが、じゃがいもにはビタミンCは28mgとかなり多く含まれています。
2020年度版日本人の食事摂取基準では、15歳以上の1日のビタミンC摂取推奨量が100㎎ですので、じゃがいも1個を食べると1日のビタミンC摂取目安量が摂れるということになります。
ビタミンCは私たちの体内では生成することができないため、毎日食べ物からとる必要があります。
ビタミンCの効果としては、皮膚のメラニン色素の生成を抑え、シミやそばかすを防ぐほか、活性酸素の除去、骨や歯、毛細血管を正常に保つ、また優れた抗酸化作用によりがんや高血圧の予防、アンチエイジング効果も大いに期待されています。
じゃがいもの豊富に含まれる栄養素でもう一つ、カリウムがあります。
じゃがいも100当たり410㎎程含まれており、イモ類の中でも多い方です。
カリウムの主な働きは、余分な水分や塩分を排出し、細胞の浸透圧を維持する、むくみの解消などに役立つとされています。
袋ごとレンチン！十勝ほく甘じゃがバターの値段
オイシックスの袋ごとレンチン！十勝ほく甘じゃがバターは、税込み346円です。
ちょっとお高いという声もあるようですが、北海道産のジャガイモですぐにじゃがバターが作れる仕様になっているため、便利さとおいしさを考えると、リピートしたいという方は多いようです。
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